饭后多久洗头

吃完饭后1个小时左右就可以洗头了。原则上不能马上洗头,因为饭后大部分血液聚集在胃部,洗头后血液又往头部供应,引起消化功能下降。建议吃饭后不易立即洗头,一般饮食后一个小时洗头,平时清淡饮食,适当锻炼身体增强体质。

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洗头发的注意事项：

1、不能很干净的清理头发上的油脂对头发不好。

2、对头皮刺激太大会对头皮不好还容易引起头皮屑。

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3、根据人的体质决定，身体体质特差的,宜用温水洗，体质好的,通过用凉水洗,可以锻炼人的意志,增强人的体质,应该提倡。

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4、在睡前用凉水洗头,这种习惯不可取.春夏季人体能量消耗大,易疲劳,抵御疾病的免疫力较弱,所以睡前洗头,会使水分滞留于头皮,头部散热遇冷凝,时间一长,容易导致气滞血淤,经络阻闭。