打嗝多久

健康的人会打嗝，这句话我们需要记住，每天吃一顿好的饭，有些朋友会打嗝，所以在短时间内，偶尔打嗝并不重要。从专业的角度来看，我们体内有一个叫做横膈膜的组织，如果受到外界的刺激，它会迅速收缩。吃得太快，或在短时间内吃了很多食物，吃生的和冷的食物太快，冰饮料太多，温度变化，吸烟等情况也会导致打嗝。偶尔打嗝，并且可以在几分钟内停止，是不用担心的，但我们往往忽略它：如果打嗝连续出现2天，并且每分钟60次以上，服用酸性药物不缓解，必须提高警惕，很可能是由疾病引起的，需要及时就医。

对于此类药物，必须听从医生的建议，不得擅自长期大剂量服用。长期抑制胃酸最终会导致胃酸缺乏，这也很麻烦。此外，为什么提倡不要吃得太快和吃得过多？因为这种不健康的饮食方式不仅对身体有害，还会损害胃肠道的消化粘膜。如果一些人在运动后立即饮用冰水，很可能刺激心脏剧烈收缩，后果不堪设想。

打嗝是膈神经刺激引起的膈肌痉挛反应。大多数人打嗝是因为胃里的胀气比较多，也许吃饭比较焦虑，胀气会让胃里的压力太大，气体反流到食道。这种类型的打嗝不需要特殊治疗，可以通过饮用水刺激膈神经来解决。当身体弯曲到90度时，喝几口温水。因为胃靠近横膈膜，所以可以从内部加热横膈膜。弯腰时，内脏会按摩横膈膜，缓解横膈膜痉挛，达到瞬间止打嗝的目的。

因此，饮用水停止打嗝也有一定的科学依据。如果打嗝甚至超过最后24小时，这就是所谓的药物打嗝打嗝，这种情况更复杂，有可能是食道炎、肿瘤、心脏肿瘤病变引起的器质性疾病，如它是一种疾病，想去医院检查清楚病因，寻找膈肌收缩的刺激因素。在日常生活中，容易打嗝的人，饮食一定要注意。多吃易消化的食物，慢慢吃，不要太着急，不要狼吞虎咽；不要吃难消化和辛辣、生冷的食物；容易打嗝的人，尽量不喝咖啡、浓茶等饮料，戒烟戒酒。