多久洗鼻

你的鼻炎是怎么好的，分享一下经历和方法吧？

我说一个真实的过敏性鼻炎康复的案例，在很多人眼里包括医生，认为鼻炎不会好，只能吃药维持，实际并不是这样。

我儿子在大概8岁的时候，做了一个小手术，不知怎么的得了过敏性鼻炎，越来越重，早晨起来打喷嚏没完没了，看着就难受，也吃了一些药，不管用，初中的时候每天书包里装几包纸，到了初二下学期，知道了中考有体育，不爱运动的他，也没办法，开始跑步锻炼，中考以后有所好转，高中很紧张，体育活动减少，感觉有些重，没有吃药，感觉吃药也没用。上了大学，有了体育活动的时间，上完大学回来说，我的鼻炎就是打球打好的。

免疫力，是各种炎症，疾病的克星，免疫力好，抗疾病能力强，如果在适当的补充修复细胞所需的营养，效果更好。

慢跑打卡第15天，从一开始的被动到现在的习惯，我越来越享受大汗淋漓之后全身通畅的感觉开始决定慢跑是源于老中医的一句话，前阵子得了过敏性鼻炎，每天早上起来就开始鼻塞流鼻涕打喷嚏，那种难受感觉不言而喻，我一直以为是感冒，换了好几种感冒药也没有效果，反倒在药物的作用下，每天萎靡不振，去药店告知是过敏性鼻炎，于是又喝抗过敏药，喝了好停了立马又犯，前前后后有一个多月，无意中去见了一个老中医，老中医只有一句话，抵抗力下降，加强锻炼。于是开始慢跑，早上起床困难，所以我就改成了晚上，跑了一个星期以后，我的鼻炎一天比一天好，直至完全消失，运动真的比任何灵丹妙药都管用，我一定要让运动成为一种习惯，运动使我快乐，运动使我健康，大家和我一起跑起来吧[拳头][拳头]

自从来到北京后，就发现了鼻炎，尤其是春秋季节交替温度变化大的时候，早晨起来，就开始不停的打喷嚏，鼻涕如清水似的往外淌，根本止不住。

试过很多的药物，民间偏方有用过很多，甚至找朋友在俄罗斯购买药物来治疗。都没有效果，该流还是流。严重的时候一天都不停。

后来我就自己来看这个到底是什么原因导致的，我就自己造了 一套方法。而且很管用。

鼻炎是一种身体对外面的刺激免疫下降的一种表现，同样的环境，为何有人没事，只有自己是这样的呢。所以还是从自身找原因。

为了增加自己的抵抗力，我开始给自己做了锻炼的计划，每周游泳一次时间是在1个小时。必须每周都去。

然后每天俯卧撑40个，每天早晨都会做。平时有时间的话，其他的运动也会做。

另外就是饮食，饮食上不吃刺激的尤其是辣的东西，一定要戒掉。戒掉之后一段时间你会发现其中的好处。辣的东西很刺激鼻子。

还有一点就是保住肾气，肾气乃先天之本，肾气足，抵抗力就好，男性减少同房，女性责要适当进补。

如果能做到这几点，坚持一年后，你会发现鼻炎不见了。

如果你的症状比较明显，尤其是早起后，不要赖床直接去卫生间洗脸能够减少症状。

多久用一次洗鼻器?

1、洗鼻器一般来说建议一天使用一次;如果鼻腔鼻窦炎症比较重的，可以一天两次，同时需要观察冲洗后的效果，部分患者还需要配合药物治疗。

2、对于过敏性鼻炎来说，一般一天使用两次洗鼻器为好，对于鼻炎可有很好的作用，但是建议坚持治疗。

正常人鼻腔自身就具有防御能力和自净作用，能够应对各种环境而保持顺畅呼吸，且维护呼吸道洁净，常洗鼻反而会破坏鼻粘膜，破坏鼻腔内的生理环境，可能有害健康;因此，洗鼻器虽好，但使用也得有一定的度，长期使用可能会有损鼻子健康，不建议天天使用。

但是对于一些患有鼻腔疾病的患者来说，如果是用来治疗的，在医生的指导下可以连续使用，但在使用一段时间后还是要停止的。