谢谢悟空邀请!两个月的宝宝条件许可下是可以天天游泳的,游泳可以锻炼宝宝的肺部,让宝宝更结实,还可以增强抵抗力!,强身健体。
游泳要注意的事项跟你说一下,游泳前后半个小时内不能喂奶,喂奶容易造成胃部不适,游泳之前先给宝宝做保健操运动热身一下,然后洗澡再去游泳,如果是刚开始游泳的宝宝,时间不宜过长,如果宝宝哭闹没有安全感的情况下,你可以双手放进水中抓住宝宝的双手跟他互动,一两次宝宝就会喜欢上游泳的,前三次十分钟就可以了,以后可以十五分钟!也不要超过15分钟,以免造成宝宝疲劳!
我家宝满月过后就天天游泳啦!现在三个月了,小手大腿的肉肉都特别结实有力,别人都说有点小肌肉
40分钟左右。游泳的黄金时间是40分钟,这是最适宜的游泳时长。虽然游泳也能锻炼身体,但游的时间不宜过长,否则会影响身体健康的。
初学游泳的人,每次在水里逗留的时间不要过久。一般来说,40-45分钟最合适。同时注意下水前,要先做热身运动,然后再用冷水淋淋身体,等到身体适应水温后再下水。
游泳注意事项初学游泳者,最好自备一些浮体物品,例如救生圈(衣)、泡沫塑料打水板等,用来帮助做漂浮练习。游泳时,由于水波常会把水冲入鼻孔,发生呛水。初学游泳者,可准备一个鼻夹,以强制摆脱用鼻子吸气的习惯。
游泳时应戴游泳帽,这样一方面可以防止头发散乱和减轻池水损害发质,同时也能避免脱落的头发堵塞泳池的排水管。
游泳衣裤必须合身,如果太大,在游泳时容易兜水,以致加大身体负重和阻力,影响游泳动作。质量以弹力大的为上,鲜艳的或深色的比较好。
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