体温下降后多久排卵

谢谢您的邀请，我是生殖医生沈浣，很高兴能为您解答这个问题。

排卵期一般在下次月经前14天。自然备孕的情况下不建议按排卵期同房。最好是规律性生活，3-5天同房一次。

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排卵期这个重要的日子关系着生命的孕育。怎么来判断排卵期的方法呢？1.日期推算，如果月经周期是规则的，那么排卵期通常是月经前14天左右，尽管比较简单，但是一定是月经周期规律的才可以，但月经周期受很多因素影响，准确率不是很高；2.体温测量，这个方法需要时间长，每天早晨起床测量体温并记录，可以发现在排卵期前后体温有下降后再上升，大约0.3-0.5摄氏度，直到月经来潮，重要的是只能在记录后查看变化曲线才能发现排卵期；3.排卵试纸，排卵试纸比较常见，药店有售，通过检查黄体生成激素的峰值水平，在排卵期前后黄体生成素会突然增高，峰值后24-48小时就会诱发排卵；4.B超检测，一般在月经周期第10天开始检测，经阴道超声及时了解卵泡生长，当卵泡平均直径18mm排卵期接近了，准确率特别高；4.白带，到了排卵期雌激素升高，宫颈管分泌大量的宫颈粘液这时候会变得透明、稀薄、拉丝，但影响因素多，准确性太低。

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女人在排卵期最容易怀孕。 但女人的排卵期与自身月经周期有关。月经周期规律的女性与排卵周期基本对应，所以排卵一般在下次来月经前的第14天。

那么什么时候同房容易怀孕？

这个问题就要具体分析月经周期和排卵期了。月经干净后就同房，如果月经周期28-30天，月经期3-5天，正好非排卵期的话，一般属于相对安全时期，怀孕可能性低； 但是如果月经周期短，月经期长，那么由于排卵期与月经周期密切相关。 如果月经周期是24-28天，下次来月经前的第14天也正好是顺着数的月经第14天，从月经来的第一天开始数数，如果月经周期是4-9天，月经干净后第5-10天就是正好可能是下次月经前第14天。 这种情况就有可能怀孕。

月经不规律的女性怎么办？

月经周期不规律的女性需要排卵监测，如试纸或者B超。 精子从阴道到达卵子所在地——输卵管壶腹部，还是需要一定的时间的。 而卵子从卵巢排卵后，被输卵管伞端向手指样的结构捡卵到达输卵管壶腹部也需要一定的时间。如果同侧捡卵还是比较快的。 此外，精子在女性体内可以存活2-3天，卵子排出后一般就1-2天寿命，在排卵后一天内的受孕能力是最强的。

因此，在排卵前一天同房，精子早早的在那恭候卵子的到来，或者正好这边同房射精，那边排卵，两者在输卵管壶腹部相遇，时间恰恰好，不多一分不少一分。 所以，最佳怀孕时机是排卵前一天和排卵当天。

若用LH试纸监测排卵，LH高峰（强阳性）24小时内排卵，同房怀孕几率最佳。

月经过后的14天左右就是排卵期，这是根据最原始的计算方法推测得到的，这种方法非常的简便，但是也有不好的地方就是不够准确。所以此外也可以通过体温来推测月经后多久才排卵，因为在排卵期人体的体温会相对的下降一点，如果有每天观察自己的体温的话，体温突然降低的那一天就是排卵的日期。

很多人都不知道自己的排卵期，其实只需要测量体温，就能找准排卵期。每天清晨起床前，女方应先用体温计测量一下基础体温。在坚持每天测量的基础上掌握体温下降和复升的时间，以确定排卵日期。

排卵期的体温是有变化的，在正常情况下，妇女在排卵前的基础体温较低，排卵后升高。因为，当卵巢排卵后形成的黄体以及分泌较多的孕激素刺激了下丘脑的体温调节中枢，导致基础体温升高，并一直持续到下次月经来潮前才开始下降。因此当体温由低升高后（升高0.3摄氏度以上）表示排卵已经完成。

基础体温测量方法如下：

早上醒后，在身体不做任何动作的情况下，用温度计测出口腔温度。

将测出的体温数标在基础体温图表上。

用线把一个月的体温数连接起来，形成曲线，由此曲线判断出是否正值排卵期。

排卵期的体温是多少呢？月经周期规律，每周期为28--30天，排卵一般在下次月经前的14天左右，在排卵前5天和排卵后4天之间的10天内为排卵期，也是易孕期。月经周期中，排卵以前的基础体温常较低，正常每日清晨起床前的体温（即基础体温）在37度以下，约在36.4--36.6度左右。排卵时体温稍下降，排卵后体温平均上升0.5度左右，一直维持到月经来潮前才开始下降，再恢复到原来的体温水平。

1、白带增多

白带是女性的在排卵期的阴道分泌物。正常女性的白带是一种无气味，