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炒木耳要炒多久

时间: 阅读:7124
炒木耳要炒多久
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佩兰

佩兰

2025-01-02 22:24:57

炒木耳木耳一般爆炒2到3分钟就可以了。
因为泡发后的木耳可以直接食用。木耳两种情况下不能食用:
一是鲜木耳含有毒素不可食用。
二是干木耳烹调前需要用温水泡发,泡发后仍然紧缩在一起的部分不宜吃。
木耳,又叫云耳、桑耳,是我国重要的食用菌,有广泛的自然分布和人工栽培。
木耳质地柔软,口感细嫩,味道鲜美,风味特殊,而且富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质,有很高的营养价值,现代营养学家盛赞其为“素中之荤”。
木耳的营养价值可与动物性食物相媲美,其极其丰富的铁、维生素K含量

最新回答共有2条回答

  • 祝由师
    回复
    2023-02-19 13:13:16

    木耳一般炒3~4分钟就会熟,炒木耳的时间不用很长,可以根据声音判断,木耳下锅一会儿就会出现噼啪的响声,声音很大,等到声音逐渐变小,木耳变软就可以了。

    黑木耳炒肉片的做法

    主料:猪里脊1条、黑木耳20克、青椒1个、胡萝卜半个。

    辅料:盐适量、生抽1勺、鱼露1小勺、料酒适量、生粉少许、油适量、老姜适量。

    步骤:

    1、准备好材料。

    2、猪里脊洗干净后切成薄片。

    3、把切成片的肉加料酒,生抽,鱼露和少许生粉拌匀后腌15分钟。

    4、胡萝卜去皮后切片。

    5、青椒洗净去仔切片。

    6、黑木耳泡发后洗净撕成小朵。

    7、锅中倒入适量油放老姜爆香。

    8、放入腌好的肉片爆炒至肉片变色后盛出。

    9、锅中倒入少许油后把青椒放入翻炒。

    10、加入黑木耳翻炒。

    11、再加入胡萝卜翻炒。

    12、放入肉片,炒匀后加少许盐调味,再加少许水稍炖煮即可出锅了。

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