柠檬蜂蜜泡多久可以喝

自己经常做的方法分享给你

1，柠檬用盐搓洗表层的腊之后晾干备用，准备适量蜂蜜一瓶。

2，准备一个玻璃罐子喜欢干净后晾干备用，罐子里尽量不要存有水分

3，柠檬切片后，用牙签挑出柠檬仔

4，罐子底部先倒一层蜂蜜垫底，然后铺一层柠檬，一层蜂蜜一层柠檬。就这样把罐子装满为止。最上面一层用蜂蜜封层。

冰箱保险冷藏一夜就可以泡水了，夹出几片泡好的柠檬片，倒温开水适量，想喝甜点的倒着罐子里泡好的蜂蜜。搅拌均匀就可以喝了。夏天加适量冰块更好喝。注意，蜂蜜柠檬水不适宜用温度过高的，把柠檬和蜂蜜的营养都破坏了。

哈喽我是秋小莹，一名能干的潮汕女孩，很高兴能回答这个问题。
首先可以确定的是柠檬可以跟蜂蜜一起泡，不仅酸甜可口，而且能够①促进食欲②帮助消化③美容、祛斑美白④减肥等等，功效不少呢！
再说一下怎么制作柠檬蜂蜜水，跟着我三步走就可以啦～

可以

你是直接用蜂蜜泡生柠檬吗？一般3天左右即可，一周内喝完。如果要更入味的话，还能保持营养，最后把果肉也当美味吃，且杀菌的话，先用水抱柠檬煮熟（用平底锅，水与柠檬片差不多即可），等冷却至温，比如50度左右，再加蜂蜜开始搅拌，不停，到冷的时候再一部分蜂蜜，搅拌完后，密封保存1－2天，味道真心好！且对女人的美容、增加抵抗力，缓解心情，男人解酒等都有帮助。
柠檬建议最好选择好一点品质的。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益，。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症；它还有很多用途，如预防感冒、刺激造血和有助于降低多种癌症的风险等作用。
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效，对少年儿童咳嗽治疗效果很好。
需注意的是由于柠檬富含果酸，经期不要喝，以免腹痛；由于柠檬pH值低达2.5，痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者、胃酸过多者和胃溃疡者不易食用，不宜与阿司匹林同服。