15分钟。
把洗净的红豆放入高压锅,大火煮开后用小火焖煮15分钟即可熟烂。用高压锅还可以这样煮,煮开后换成小火继续煮5分钟,关火焖一会就烂了,这种煮法比较省火但费些时间。、
其实可以提前将红豆用清水浸泡一夜,这样红豆就更容易被煮烂。
营养价值
红豆富含铁质、叶酸等,具有利尿、消水肿、排水、补血、改善血液循环、使气色红润等作用。若要加强消水肿的效果,建议红豆搭配薏仁,因为薏仁含有酵素、膳食纤维、维生素B、抗氧化物质等,可以帮助排水、利尿,甚至使皮肤透亮光滑。
此外,红豆的纤维质含量也十分丰富,能刺激肠胃蠕动,在减肥期间,不少人会因为饮食习惯的改变而出现排便不顺的问题,适度摄取红豆有助于预防便秘。
以上内容参考 人民网--红豆水消肿减重佳品 红豆水怎么煮?
高压锅煮红豆要煮20分钟。
方法如下:
1、红豆和薏米各两把放入碗中,加入清水洗净(薏米水比较浑浊,需要多洗几次)。
2、倒入高压锅中,并加入一定量的水,至于到底需要加多少水,可以根据自己的喜好而加(瓶子因为喜欢喝汤,所以一般会加的比较多)。
3、盖上盖子,按煲汤那个按钮(如果是晚上煮的话,可以预约时间)。大约两个小时后,会自动跳至保温档。
4、半个小时以后,开盖,热气腾腾的红豆薏米粥就呈现在你眼前啦!
5、可以根据自己的口味加点白糖或蜂蜜(瓶子就喜欢这种纯纯的味道,所以加的很少哦)。
6、喜欢喝汤的朋友,可以把汤单独装在杯子里,等口渴时再喝哦!
扩展资料:
高压锅的原理很简单,因为水的沸点受气压影响,气压越高,沸点越高。在高山、高原上,气压不到1个大气压,不到100℃水就能沸腾,鸡蛋用普通锅具是煮不熟的。在气压大于1个大气压时,水就要在高于100℃时才会沸腾。人们常用的高压锅就是利用这个原理设计的。
高压锅把水相当紧密地封闭起来,水受热蒸发产生的水蒸气不能扩散到空气中,只能保留在高压锅内,就使高压锅内部的气压高于1个大气压,也使水要在高于100℃时才沸腾,这样高压锅内部就形成高温高压的环境,饭就容易很快做熟了,并且相当酥烂。当然,高压锅内的压力不会没有限制,要不就会爆炸的。
参考资料:百度百科:高压锅
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