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简单来说,人在完全禁食只喝水的情况下,空腹几个小时后,就开始分解蛋白质和脂肪生成葡萄糖。24小时候,糖原消耗殆尽,能量来源完全转为燃烧蛋白质和脂肪。
由于人体有保护蛋白质的机制,蛋白质分解受到抑制。禁食3天后,能量来源转向脂肪分解产生的酮体为主。1周后,能量消耗几乎完全依赖于酮体。
因此,持续禁食下,不出意外的话,一个人的脂肪存储量决定着完全禁食后可以维持存活的时间。
据研究,一个营养良好、体重70公斤的人,脂肪形式存储的总能量储备总计约161000千卡。如果依照人体不同能量消耗水平,每24小时消耗能量1600千卡~6000千卡计算,总的能量储备可以满足约30~100天,即1~3个月所需。
待脂肪消耗殆尽,最终转向燃烧人体结构性蛋白质,蛋白质的消耗很快就会导致生命器官功能的障碍和衰竭,而死亡。
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人不吃饭最多能活多久?维持生命最为亟需物质的顺序是氧气、水分,其次才是能量物质。
通常认为,人不喘气3或4分钟,赤身裸体躺在冰雪中3或4小时,不喝水3或4天,不吃饭3或4周,就对生命的构成严重威胁,是紧急救援的时间期限,即所谓的“3333”,或“4444”法则。
但是,需要提醒注意的是,这个准则指的是,在这个期限内获得救援,可以挽救生命并免于实质性损害,而不是超过这个期限就必死无疑。
回到本问题,由于相对于不吃饭,不喝水会更早威胁到生命。因此,本问题应该修改成:
人不吃饭只喝水最多能活多久?要回答这个问题,首先让我们看看持续不吃饭只喝水将会发生什么。
如上所述,维持生命需要持续消耗能量。
日常能量代谢常规状态下,我们进餐后,其中的碳水化合物被分解成葡萄糖
人如果不吃饭不喝水,三天之后就会脱水而死,如果只喝水不吃饭,能坚持七天。因为不吃饭对身体会造成一定的损伤,还会使脏器功能衰竭。如果不进食的话,而胃中的胃酸会照常分泌,而此时没有食物让胃来消化,胃酸就会刺激胃,从而引发慢性胃炎,胃溃疡等疾病,严重的会直接危害生命。所以建议,一日三餐定时定量,一定要注意营养的均衡。
1 食物中毒一般几小时发作
食物中毒一般在用餐后4~10小时发病,高峰期出现在用餐后6小时左右。食物中毒后的第一反应往往是腹部不适,中毒者首先会感觉到腹胀,一些患者还会腹痛,个别的还会发生急性腹泻。与腹部不适伴发的还有恶心,随后会发生呕吐的情况。
2 发生食物中毒应该处理 1、催吐这是一个非常简单但很有效的方法。方法是用干净的手指放到喉咙深处轻轻划动,也可用筷子、汤匙等。同时可以喝些盐水,有补充水分和洗胃的作用。要注意的是,催吐要在吃完食物两个小时内效果才明显。中毒者若昏迷不能催吐,以免呕吐物堵塞气道。
2、导泻进食两个小时后,食物已到了小肠大肠里,这时催吐是没什么效果的,要考虑导泻。可以将中药大黄用开水泡服,也可用元明粉,也就是无水硫酸钠。但注意导泻用于体质较好的年轻人。小孩和老人要慎用,以免引起脱水或电解质紊乱。
3 如何预防食物中毒 1、饭菜现做先吃、避免吃隔夜饭菜。剩饭菜容易繁殖各类菌类,如果加热不够,就容易引起食物中毒。
2、不要买过期食物。过期的食物是不具备任何安全性的,因此选购食品时要注意检查生产日期和保质期限,一定不要买过期的食品。
3、少吃加工熟食品像肉罐头、肉肠等加工熟食品都是含有一定比例的防腐剂和色素,容易变质,而且有些此类食品的生产者未经许可,加工条件很差,需要格外小心。
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