干的海带丝要泡多久

用干净的水泡大概三个小时左右，可以在水里面放入适量的醋，或者可以直接使用淘米水来浸泡。
海带不能浸泡的时间太长，海带当中富含维生素和矿物质，长时间的在水里浸泡会导致海带当中的营养降低。另外，海带中含有海藻酸，这种物质在遇水以后，很可能会产生一种黏状的物质，阻止水分进入，从而延长海带泡发的时间。
吃海带的时候要注意什么
1.海带当中富含碘元素，我们在吃海带的时候一定要注意适量的吃，过多的吃海带，很可能会导致碘元素摄取过多，对身体造成不好的影响。
2.在吃海带之前，一定要用水把海带洗干净，这样可以让过多的碘元素溶解于水当中。
3.海带不要和茶一起食用，也不要喝酸性的水果一起食用，茶和酸性的食物，会影响我们对于海带当中碘元素的吸收。