20天的宝宝一天睡多久

睡眠，是每个人生命中不可或缺的生理行为，大概要占用人一生三分之一的时间。睡眠质量的好坏和睡眠时间的长短更是直接影响到人的身体健康和心理活动。对于婴儿来说，睡眠更是他们大脑发育的时间。那么，20天小婴儿一天睡多久？

一般而言，20天左右的婴儿每天睡眠在16-20小时都正常，20天左右的婴儿仍处于新生儿阶段，在该时期婴儿的身体机能和大脑组织仍在发育，同时婴儿在该时期，醒着的时间也开始逐渐延长。只要宝宝在清醒的时候精神状态良好就没有问题，而具体的睡眠时间则会随着婴儿年龄的增长而逐渐缩短。

保证婴儿在睡眠时的睡眠质量也十分重要。妈妈们应及时为婴儿擦拭小屁屁并更换纸尿裤，保持干爽十分重要。并且，妈妈们可以在宝宝睡眠时为他们哼唱摇篮曲助眠，因为宝宝们在子宫发育时会听到妈妈的肠道蠕动声和心跳声，因此他们其实是更习惯在吵闹的环境中入眠。

最后，妈妈们应尽量在中午时哄宝宝睡觉，以帮助宝宝养成良好的昼夜规律，这样晚上的时候妈妈们也可以安心入眠。