献血间隔多久

作为拥用三本献血本的我来说，这个问题我还是能回答的上的。

10年前我每半年献血一次，一年两次。那时规定献血就是必须间隔每半年才可以，所以我都是掐着时间点，一到时间马上去献血的。也不知是着了什么魔，献了6年，后来不再献了是因为三本献血本在我一次搬东西的时候，放在行李箱，然后整只行李箱被人偷了。那一刻突然觉得努力了很久，坚持了好久的事情一下子被人打断了，心理空空的。

献血站的工作人员在宣传的时候说，献血是有益健康的，会促进骨髓的造血功能。但实际上这几年献血下来，我的手脚更易冰冷了，冬天的时候也很难暖热。会特别怕冷，作为北方的一小只，平常在南方工作，过年回去裹的像个粽子。

而且，朋友们都说我脸色较以前黄了好多，完全没有红润。个人体会，献血一定要量力而行，不要频繁，尤其是女孩子。

一个月之前献了一次血，下次献血时间应该是六个月后，两次献血间隔期不少于6个月。一般来说，采血小板，两次间隔不少于2周，不大于24次/年；先献单采血小板、后献全血：间隔不少于4周。因特殊配型需要，由医生批准，最短间隔时间不少于1周。

献血前，应确保血液质量和减少献血者在献血过程中的不必要反应，献血者在献血前一天晚上不要饮食过饱，要吃一些清淡食物，以防止血液浑浊，影响血液质量；献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等应暂缓献血；要保持献血前一晚的良好睡眠，不要空腹。

献血前最好清洗净手臂，防止采血部位感染及血液污染。而我们经常看到的采血车是进行采取全血的，采取成分血需要离心，所以过程一般在各地血液中心或者是中心血站的机采室完成，在进入机采室之前，先喝2~4支葡萄糖口服液，整个采血过程耗时较久。

采血结束后，用三根手指并排按压伤口至少十分钟，如用单手指按压则很容易出现淤青。一定要休息够再离开。在献血后的1至2日内，适当增加饮水量，注意增加一点高蛋白质和易消化的食物，切忌暴饮暴食，而且短期内不要再次献血。

随着红细胞的减少，会使机体部分器官得不到充分的氧气，有些人献血后会产生轻微头晕现象，但这些反应在适当补充营养食物后会很快消失，对身体没有任何损害。

现在随着我们生活的提高和我们的饮食有很大的关系，随之就有很多人出现一些疾病来打扰我们的生活，而且如果是经常献血的人就会减少这些疾病的发生，如果是不献血，那么就有可能会造成身体心理血管疾病、高血压、高血脂、高血糖的症状都会出现，如果是经常献血的人，那么就可以减少这些疾病，不会造成血管堵塞的情况，这些疾病就不会发生，血液不会很稠，流通就会很顺畅。