泥灸要多久

泥灸能使用40～50分钟。

泥灸使用方法是：

用热毛巾将皮肤热敷1分钟左右，待人体感觉泥灸温度适宜后（试温的时候可将手指放入融化好的泥灸中搅动十圈左右，感觉温度合适即可敷泥），将其摊涂于病灶处、阿是穴（疼痛处），厚度1～2厘米，盖上防水透气纸（一次性床单）或用保鲜膜替代，再盖上保温用的毯子，40～50分钟后，取下泥灸，清洁泥灸与敷泥部位即可。

泥灸在临床医学上的作用非常广泛。可促进肿胀消退、组织修复；起到缓解关节痉挛，减轻肢体疼痛，增加组织弹性，软化瘢痕的良好作用。

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扩展资料：

泥灸的作用原理，用中医的话讲，就是以热力疏通经络，使药力直达腠理，打通经脉络脉，拔除毒素，驱散寒气，温经通络，给毒邪以出路，达到治疗和缓解症状的作用。

正是这种温热刺激，使局部皮肤充血，毛细血管扩张，增强局部的血液循环与淋巴循环，缓解和消除平滑肌痉挛；使局部的皮肤组织代谢能力加强，促进炎症、瘢痕、浮肿、粘连、渗出物、血肿等病理产物消散吸收。

同时又能使汗腺分泌增加，有利于代谢产物的排泄；还可引起大脑皮质抑制的扩散，降低神经系统的兴奋性，发挥镇静、镇痛作用；其温热作用还能促进药物的吸收。

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E6%B3%A5%E7%81%B8"target="_blank"title="百度百科-泥灸">百度百科-泥灸