返回
首页>健康早知道

顺产多久有母乳

时间: 阅读:13128
顺产多久有母乳
提问 回复

最佳回答

艾灸师小爱

艾灸师小爱

2025-03-15 09:05:11

一般顺产产后1~2天下奶,产后一小时应早接触、早吸吮、早开奶,促进乳汁的分泌。产后应吃温热、易消化、高蛋白的汤类食物,如乌鸡汤、豆腐猪蹄汤、骨头汤,鲫鱼汤等,可以促进乳汁的分泌,可以熬制一些营养粥,如红枣粥、水果粥、小米粥、瘦肉粥等,多吃新鲜的蔬菜水果,增加产妇的营养,增强机体的抵抗力,起到补血补气的作用,也有利乳汁的分泌。在产后,产妇应注意休息,避免劳累,加强营养,饮食尽量多样化。产妇养成正确的哺乳方法,坚持按需哺乳、夜间哺乳,坚持纯母乳喂养六个月。
顺产坐月子饮食上应讲究4个原则:
1、食物要松软、可口,易消化、吸收
很多产妇产后会有牙齿松动的情况,过硬的食物一方面对牙齿不好,另外一方面也不利于消化吸收,因此产妇的饭要煮得软一些,少吃油炸或坚硬带壳的食物。
2、少量多餐,宜荤素搭配
多用些汤类食物,利于哺乳。乳汁的分泌是产妇产后水的需要量增加的原因之一;此外,产妇大多出汗较多,体表的水分挥发也大于平时,因此要多喝汤、粥等。
3、不宜食生、冷、硬的食物
产妇产后体质较弱,抵抗力差,容易引起胃肠炎等消化道疾病,产后第一周尽量不要食用寒性的水果,如西瓜、梨等。
4、不宜快速进补,以免得不偿失
产妇大多乳腺管还未完全通畅,产后前两三天不要太急着喝催奶的汤,不然涨奶期可能会痛得想哭,也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤,汤也不要过咸。

最新回答共有2条回答

  • 离亭燕
    回复
    2023-02-21 04:04:24

    一般让孩子在出生后半小时到2小时之间吸你的奶,你很快就会有奶,这样的奶水在未来都很充足.如果等到自然有奶(一般2-4天后自然有奶水),这样的奶水不如早吸的多。前七天为初乳,营养丰富,比较珍贵,不要错过,要让宝宝多吸吮,可以促进乳汁分泌,也有利于子宫收缩恢复。
    怎样使产后奶水增加
    1、注意饮食
    许多妈妈一生完,家里老人就会开始给妈妈各种补补补,恨不得让产妇一天吃一只鸡,几十个鸡蛋,其实这都是错误的,很容易导致乳腺炎。刚生完宝宝应饮食清淡,可以吃点小米粥、汤面等清淡食物,而且这些食物水分也比较充足,也有发奶的作用。
    2、按摩乳房
    按摩乳房也可以刺激乳汁的分泌,有利于帮产妇疏通乳腺,预防乳腺炎,哺乳的妈妈如果发现乳房有肿块,可以通过正确的按摩法来疏通乳腺,以免奶水被堵,导致乳腺炎。
    3、多喝汤水
    产后虽然不适合大补,但是为了分泌更多的乳汁,妈妈可以多喝点汤汤水水,但是切记不要喝浓汤,因为浓汤里面脂肪多,不仅容易堵塞乳腺,还容易导致肥胖。喝点清淡即可,同时也要注意不要喝的过多,这样容易造成肾脏负担,影响身体健康。
    顺产后一般几天下奶
    一般产后2-3天就会下奶的,期间首先建议增加宝宝吃奶的次数,按需哺乳,这个既有利于促进乳汁分泌,满足宝宝健康发育的营养需要,又能够促进子宫尽快恢复。刚开始乳汁量少,需要加强营养,多吃新鲜蔬菜水果和高蛋白汤类食物,比如排骨汤,鲫鱼汤或者鸡汤,促进乳汁分泌。需要提醒的是尽量让宝宝吃到全奶,防止乳房胀痛,乳腺炎形成。
    女人坐月子不能吃什么
    女性生完孩子之后需要坐月子,这一个月是相当重要的,对女性恢复起着关键性的作用,如果这时候做不好月子会带来很多隐患,尤其是月子病是很难治愈的,所以女性一定要在月子里多加注意,好多食物是不能吃的,接下来小编就介绍一下女人坐月子不能吃什么。
    1、不要喝太多的红糖水
    好多老人在照顾下一代坐月子的时候,都会为她准备一些红糖水。这时候多喝一些红糖水,对新妈妈和宝宝都是有好处的,但是一定要适量,如果新妈妈喝红糖水的时间太长的话,就会影响身体健康,因为红糖水具有活血的效果,可能造成身体持续性的失血,对

准生证办理需要多久

鸡养多久成年

本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有

邮箱:daokedao3713@qq.com

备案号:鲁ICP备2022001955号-4

网站地图