顺产后即可以开奶,做到早吸吮、勤吸吮,一般最迟3天后即可下奶,如果是初产妇将在3-4天内泌乳;如果是第二胎,则母乳喂养时间可能会比第一次生育的母亲早。
坐月子期间一定要保持心情舒畅,避免影响乳汁的分泌,因为情绪因素可以影响下奶。多喝点带汤的饮食,比如鸡汤、鱼汤、排骨汤,可以起到下奶的作用。适当的吃点水果,补充足够的维生素,提高乳汁的质量。
正确的喂奶姿势
在宝宝出生的一开始,新妈咪的喂奶时间一般是需要半个小时以上的。如果准妈咪没有学会正确的喂奶姿势,就很容易造成妈咪腰酸手痛,易导致喂奶行为中断,影响到催乳的效果。正确的喂奶姿势是:
1、垫高膝盖
长时间抱着宝宝喂奶,还是需要新妈咪有一定的力量的,这个时候新妈咪就应该坐在有靠背的椅子上,脚下放一个小凳子,抬高膝盖,让宝宝和新妈咪的乳房一样高,能够有力地减轻手臂的压力。
2、准备3个枕头
喂奶的时候,为了保证身体不会很快僵硬或者导致宝宝不舒服,新妈咪可以在后背垫一个,膝盖上放一个,抱宝宝的手臂下再垫一个,这样抱宝宝哺乳就不会弄得腰酸背痛,手酸脚麻。
3、喂奶手法正确
新妈咪应该用手臂托住宝宝,让宝宝的脖子靠在肘弯处,前臂托住宝宝的背部,手掌托牢小屁股。
4、让宝宝侧躺
把宝宝抱在怀里的时候,如果宝宝是仰卧,是根本无法靠近新妈咪的乳头的,所以要适当地把宝宝的小身体侧过来,面对着新妈咪,肚子贴肚子。关键是要让宝宝的头、脖子和身体成一线,宝宝的吸吮、吞咽才会更加顺当。
以上内容参考:人民网-月子汤催奶被指不靠谱可能造成营养过剩
看个人,有的宝妈没生孩子前就有奶,有的宝妈要过两三天甚至一个星期才会有。我是生过孩子三天后开始有奶,我是住院的时候带了一小罐奶粉,一般情况下小孩子刚出生吃不了太多,一小罐奶粉就够了。
宝妈生产完就算没奶也要让孩子多吸,这样才有利于快速开奶。宝妈产出的初奶一定要给宝宝喝,初奶里含有大量的免疫蛋白,有利于宝宝健康。
你好,宝妈产后多久有奶水通常是因人而异的,每个产妇的体质是有差异的,所以下奶的时间也是不同的。
大多宝妈在生产后三天之内会分泌奶水,一般一个星期之内奶水基本上都会下来的。具体奶水出现的时间以及量也是也是因人而异的。
在分娩之后,雌激素和孕激素的急剧下降,而催乳素大量分泌。在催乳素的作用下,乳汁开始分泌。有的宝妈自然分娩后半小时左右就会出现少量乳汁,而剖宫产术后可能会晚点,一般在24小时左右会产生乳汁。
宝妈在生产以后应该尽早让宝宝早吸吮,尽量多的让孩子吸乳头,这样可以刺激到乳腺,使奶水尽快分泌。自己可以多喝一些汤水促进奶水的分泌。
产后头七天的乳汁称为初乳,初乳的营养成分很高,呈淡黄色。接下来28天的乳汁称为成熟的乳汁,初乳和成熟乳里面含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素以及抗体,可以为宝宝提高宝宝的抵抗力。
一般让孩子在出生后半小时到2小时之间吸你的奶,你很快就会有奶,这样的奶水在未来都很充足.如果等到自然有奶(一般2-4天后自然有奶水),这样的奶水不如早吸的多。前七天为初乳,营养丰富,比较珍贵,不要错过,要让宝宝多吸吮,可以促进乳汁分泌,也有利于子宫收缩恢复。
怎样使产后奶水增加
1、注意饮食
许多妈妈一生完,家里老人就会开始给妈妈各种补补补,恨不得让产妇一天吃一只鸡,几十个鸡蛋,其实这都是错误的,很容易导致乳腺炎。刚生完宝宝应饮食清淡,可以吃点小米粥、汤面等清淡食物,而且这些食物水分也比较充足,也有发奶的作用。
2、按摩乳房
按摩乳房也可以刺激乳汁的分泌,有利于帮产妇疏通乳腺,预防乳腺炎,哺乳的妈妈如果发现乳房有肿块,可以通过正确的按摩法来疏通乳腺,以免奶水被堵,导致乳腺炎。
3、多喝汤水
产后虽然不适合大补,但是为了分泌更多的乳汁,妈妈可以多喝点汤汤水水,但是切记不要喝浓汤,因为浓汤里面脂肪多,不仅容易堵塞乳腺,还容易导致肥胖。喝点清淡即可,同时也要注意不要喝的过多,这样容易造成肾脏负担,影响身体健康。
顺产后一般几天下奶
一般产后2-3天就会下奶的,期间首先建议增加宝宝吃奶的次数,按需哺乳,这个既有利于促进乳汁分泌,满足宝宝健康发育的营养需要,又能够促进子宫尽快恢复。刚开始乳汁量少,需要加强营养,多吃新鲜蔬菜水果和高蛋白汤类食物,比如排骨汤,鲫鱼汤或者鸡汤,促进乳汁分泌。需要提醒的是尽量让宝宝吃到全奶,防止乳房胀痛,乳腺炎形成。
女人坐月子不能吃什么
女性生完孩子之后需要坐月子,这一个月是相当重要的,对女性恢复起着关键性的作用,如果这时候做不好月子会带来很多隐患,尤其是月子病是很难治愈的,所以女性一定要在月子里多加注意,好多食物是不能吃的,接下来小编就介绍一下女人坐月子不能吃什么。
1、不要喝太多的红糖水
好多老人在照顾下一代坐月子的时候,都会为她准备一些红糖水。这时候多喝一些红糖水,对新妈妈和宝宝都是有好处的,但是一定要适量,如果新妈妈喝红糖水的时间太长的话,就会影响身体健康,因为红糖水具有活血的效果,可能造成身体持续性的失血,对
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