莲藕一般水焯一下即可食用。不知道你问这个问题是考虑哪方面因素?
如果要和排骨之类的放在一起熬汤或炖煮的话,不考虑其他食材,单纯说莲藕的话,20分钟也就可以了;如果有排骨的话,那就随着排骨的时间就可以了。我真觉得一头雾水,这个问题还是真不知道你要问点什么。呵呵
莲藕一般3分钟就熟了。
材料:莲藕300g,油10ml,盐2g,糖5g,香油3ml,木耳6g,胡萝卜15g,青椒10g,葱姜5g。
1.莲藕洗净去皮,如下图所示。
2.莲藕切成片,放入冷水中,如下图所示。
3.胡萝卜和青椒洗净,切片,如下图所示。
4.木耳提前泡好再撕成小花,如下图。
5、从油锅中,将胡萝卜、青椒放入油锅后,如下图所示。
6.重新启动煎锅,用葱和姜翻炒莲藕片,如下图所示。
7.将木耳放入锅中翻炒,加入适量的水,盖上锅盖煮一会儿,期间翻炒,如下图。
8.将食材煮熟,加糖,加盐翻炒,如下图。
9.翻炒均匀后关火。将胡萝卜和青椒放入锅中翻炒,倒入香油,翻炒均匀,如下图所示。
10.最后放在桌子上就可以用了。
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