16小时是多久

宝宝睡眠一般每日在16～20钟头。新生儿的睡觉时间是人一生中最多的，在16--20钟头中间，早产婴儿其时长则更久。新生婴儿白天黑夜睡觉时间基本上相同，每天睡眠时间不连续，每一次睡觉时间不一。一般母乳喂养的新生婴儿，每一次睡觉时间在2.5～3钟头，而奶粉喂养的新生婴儿，每一次睡觉时间在3～4h。

宝宝1～2个月时，逐渐随光照抗压强度转变调节睡眠质量；2～3个月逐渐创建白天黑夜睡眠质量规律性；2～12个月每日总睡觉时间14～16钟头，在其中晚间睡眠质量9～10钟头，日间睡眠质量3～4h；2～5岁少年儿童，晚间睡眠质量约9～11钟头，多有1次日间午休。随着年龄增长，睡觉时间慢慢减少，到青春发育期时固定不动在每日7～9小时左右。充足的睡眠能够推动新生婴儿生长发育，都是点评其心理健康的关键指标值。

要给小宝宝养成良好的睡眠习惯。宝宝月龄和年纪不一样，睡觉的时间都不一样。一个月之内的婴儿睡眠时间在十八个小时左右，2个月的孩子一般在十六小时左右，三四个月的婴儿睡眠时间大约十五六个钟头，六个月之后的婴儿睡眠时间一般在十四五钟头中间，岁的孩子一般每天睡眠在十二到十四个钟头中间。每一个小宝宝身体素质不一样，睡眠质量的时间段都不完全一样，小宝宝假如睡眠质量相对性多一些，没有感冒、发高烧、困倦等病症，也不必须担忧。

因为新生儿的大脑皮层体液调节低，外部刺激性针对新生婴儿来讲全是过弱的，在不断和反复的刺激性下新生婴儿更容易疲劳，促使表皮层体液调节更为不高，进而进到休眠状态。一般母乳喂养的新生婴儿，每一次睡觉时间在2.5～3钟头；而奶粉喂养的新生婴儿，每一次睡觉时间在3～4h。