产后子宫恢复要多久

产后的恢复期一般在产后的六个月之内。在这个期间，产妇应该注意好自己的身体情况，尤其是产妇自己的子宫。产后的子宫应该在产后的三个月就可以恢复的差不多了。而且也能恢复到产前的水平。这也要避免过度劳累，要休息好。

产后，子宫的恢复主要有三方面，即子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原

1、子宫体的复原，胎盘娩出后，子宫立即收缩变小。在腹部可以扣到一个很硬并呈球形的子宫体，她的上缘约合脐处于同一水平。然后子宫底的高度平均每日下降1~2厘米。产后10~14日，子宫就完全降人到小骨盆内，这时在腹部就摸不到子宫了。约在产后6周，子宫就基本恢复到原来的大小。

2、子宫颈的复旧，分娩结束时，因子宫颈充血、水肿而变得非常松软，皱起来如同裙边样。1周左右，子宫颈初步得到恢复。产后7~10日子宫颈内口关闭，手指尖就不易伸进去了。产后4周左右，子宫颈就基本恢复到正常大小。由于分娩时的损伤，经产妇的子宫颈外口不再是原来的圆形而变为横裂。

3、子宫内膜的修复，胎盘和胎膜与子宫壁分离后，由母体排出。蜕膜组织碎片也陆续随恶露排出。子宫内膜的基底层细胞增生、修复，新生的子宫内膜覆盖整个宫腔，这一修复过程是逐步的。产后10日左右，除胎盘附着面外，其他部分的子宫腔全部被新生的内膜所覆盖;胎盘面的修复则要慢得多。分娩后，胎盘附着面的面积约手掌大，至产后2周末缩小至直径3~4厘米，于产后6~8周才能完全修复，并不留任何瘢痕。

子宫收缩的症状也有分孕妇和宝宝的情况来说明的，子宫收缩之后，子宫内会感觉到滚动的感觉，除了这个，对于胎儿来说，胎儿背部或手脚也会因活动而推挤子宫壁使部份子宫变硬或变形。

产后宫缩痛如何缓解呢，有很多的方法来解决。

1.妈咪们注意平时睡觉，午休，都好，反正要侧着睡觉，这样可以避免子宫压到，同时避免长时间站立或久坐，以减少该部位的疼痛，坐时给产妇臀部垫个坐垫也会有帮助。

2.宫缩也有分