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牛奶饭后多久喝最好

时间: 阅读:14517
牛奶饭后多久喝最好
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2025-02-23 13:04:06

吃过饭后大概过两个小时左右就可以喝牛奶。如果吃饭的时候喝大量牛奶的话,可能会对脾胃造成伤害,导致出现消化不良腹痛腹胀的度不良后果,不利于身体健康。所以还是建议将它们分开喝为好,这样既能够保证营养的吸收,而且对身体健康也无害处。

最新回答共有2条回答

  • 空青
    回复
    2023-02-22 01:01:40

    饭后过一到两个小时喝牛奶最合适。如果在吃饭的时候就大量喝牛奶,会容易增加饱腹感,也会减少食量。
    同时因为牛奶中富含较多蛋白质成分,且不容易消化,喝多了会对脾胃造成刺激,导致出现腹痛腹胀等不良症状,所以一定要在饭后再喝牛奶。

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