肾气多久能恢复

禁欲多少天肾恢复的好

禁欲多少天肾恢复的好，很多男人都有肾虚的症状，肾虚是中医临床上很常见的一种病症，导致肾虚的原因会有很多，肾虚对男人的打击是非常致命的，补肾的方法有很多，那么禁欲多少天肾恢复的好呢？

禁欲多久能恢复肾气与患者的具体情况有关，不可一概而论。

若过度的（手）淫或性生活可导致肾精亏虚，肾气不固、精气阴阳不足，即肾虚。肾虚常表现为脱发、腰部发酸、腿软、免疫力下降、注意力不集中、记忆力下降、阳痿、早泄等症状。肾虚时适当的禁欲对疾病的恢复有一定的作用。

若患者症状较轻，一般情况下需要禁欲1-2个月，才可逐渐恢复肾气；若患者症状较重，建议禁欲3个月左右。此外，禁欲的同时可配合服用补肾药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、右归丸等，以帮助恢复肾气，效果更佳。建议患者禁欲期间进行适当的体育锻炼，可增强体质。

肾虚吃什么东西补得快

1、板栗

板栗含有多种维生素和矿物质，特别是钙、磷、铁的含量非常的高。对肾虚和全身无力的病人有一定的辅助治疗效果，但也不能够吃太多，每天吃5、6个就可以了。

2、核桃

核桃作为最常见的一种坚果，它有一定的补肾壮阳的作用。一所大学研究出将核桃中的抽取物制成药丸，可以作为一些壮阳药品的替代品。古代的书籍记载了核桃有补肾健脑的作用，现在的'医生常常把核桃作为药引，达到补肾健脑的目的。

3、韭菜