控制饮食血糖多久下降-健康早知道-祝由网

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半枫荷

2025-03-15 10:18:17



如果血糖不是很高的话，通过饮食喝生活方式的调理是可以降下来的。
具体注意以下几种方式：
1，在饮食上不要吃含糖量高的食物，像巧克力、糖果、奶油蛋糕、冰淇淋等食物。
2，还有就是在饮食上可以吃一些燕麦、荞麦等这些粗粮。
3，蔬菜方面可以吃一些洋葱、苦瓜、黑木耳等食物。
4，多运动，保证睡眠，不要熬夜，要有一个健康乐观的心态。
注意事项：不能抽烟，要限制喝酒。

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龙葵
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2023-02-22 05:05:26
头天晚上八点后最好不要进食了，偶尔喝点水还是可以的，做检查一周内可以稍微控制下饮食，不吃甜食，少吃淀粉类的东西，并且少吃主食，吃点黄瓜啊，苦瓜啊这类的，既可以补充所需营养也可以降血糖

邮箱：daokedao3713@qq.com

控制饮食血糖多久下降

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龙葵

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