多久不睡觉会死

若人长时间不睡觉估计维持7天到15天，但在连续多天不睡的情况下，人体会因为精神崩溃，免疫力下降，最终无病而死。假若长时间睡眠不足或不睡觉，人体就会感到人头昏脑胀，记忆力差，心跳加快、办事效率下降、脾气暴躁，甚至出现幻视、幻听、免疫力下降并可能引发高血压、糖尿病。正常情况下，人们晚上睡觉的时间再8个小时左右，所以工作以及生活的时间长度为16个小时，但是超过16个小时也并不会对生命安全产生任何威胁，可能只会出现一定的疲倦感。所以说这也并不是身体的最大限度。当人体连续25个小时不睡觉后，整个人的精力以及体力会出现严重的透支，不仅注意力很难集中，而且记忆能力也会出现很大程度的下降；而超过40个小时以后，身体的各项指标会出现严重的紊乱，语言表达能力，大脑的逻辑顺序也会彻底混乱；等到了50个小时以后，体力会处于枯竭状态，个人的基本行动能力都会受到很大的限制；而达到70个小时，整个人的精神状态会变得异常薄弱，而等到120个小时以后，基本上会彻底丧失意识，生命健康也会受到很大的威胁。所以说人类不睡觉的最大极限就是120个小时，也就是5天5夜。长期睡眠不足会导致身体各器官的活性下降，身体多项机能都可能出现异常，自然也就会降低身体的活力，很容易引起免疫力下降，生病的次数增加；还有常言道“睡觉时最好的保养品”。因为通过睡觉能够让皮肤保持年轻态，可如果长期睡眠不足，自然也就会让皮的状态越来越差，皱纹以及色斑增加，加速身体的衰老；最后睡眠不足还会引起过度肥胖，因为身体只有得到充足的休息，新陈代谢速率才会正常，可如果长期睡眠不足，身体脂肪堆积会越来越严重，自然就会越来越胖。每天按时睡觉，让身体得到充足的睡眠是一件对健康非常有好处的事情，但是也并非睡得越多越好，其实我们身体在不同的年龄段，对睡眠时间的需求也有很大的差别。在3岁之前，身体还处于初期发育阶段，所以对睡眠的需求量最大，每天至少要保证15个小时左右甚至更多的睡眠时长，而从3岁到18岁之间，身体会进入成长期，每天的睡眠时间要保证在10个小时左右，而19岁到40岁之间，是人体力精力消耗比较大，但自我调节能力最强的年龄，每天睡眠时间要在8个小时左右，而过了40岁，身体进入衰老，对睡眠的需求量也会减少，但是也不能少于7个小时。