膝盖扭伤多久能好

尽量少走路，尤其是别一次走太长的路，不要负重，不要爬高楼爬山什么的。扭伤初期，冰敷。24小时以后可以热敷，但是注意不要太热，会烫伤的。热敷可以用炒热的盐袋。伤腿睡觉时可以适当抬高。
不用太担心，年轻的人恢复很快，但是这期间注意有没有关节积液的情况发生，只要注意点，基本一个月以后问题就不大了。两个月以后就没啥太大感觉了，还有一点要注意，受伤期间伤腿支撑能力比较弱，要特别注意二次扭伤。
呵呵，Don't
worry。Take
it
easy。你会很快好起来的：）