肩膀扭伤多久能好

肩周炎是临床上比较常见的一种疾病，又被称为肩关节周围炎。

肩周炎这种疾病发生以后，具体多久可以恢复，只能够说和这种疾病的严重程度以及治疗措施成正比。

如果是症状比较轻微，给予一些治疗措施来进行治疗，在三个月到六个月之间就可以恢复，但是如果要是比较严重的肩周炎，恢复的时间可能最少也得需要一年的时间，甚至是更长的时间都是会有的。

发生肩周炎这种疾病以后，患者最好是及时的到医院就诊，具体明确严重程度，然后给予合适的治疗措施，来进行治疗，比如保守的治疗或者是手术的治疗措施。

保守的治疗就是患者配合着药物，或者是应用物理的一些治疗措施来治疗，而手术的治疗措施，也就是全麻下关节镜的松懈。

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肩周炎是一个非常折磨人的疾病，患者会出现明显的肩关节活动受限以及活动时的疼痛，很多患者会出现明显的夜间痛，严重的影响患者的生活质量，每一个肩周炎的患者都想赶紧立刻恢复如初才好！那么得了肩周炎，多久能恢复呢？我们今天就来聊一聊这个问题。
我们先来了解下肩周炎这个毛病！

肩周炎，它有很多的名字，比如五十肩、冻结肩、肩关节周围囊炎以及凝肩等。

之所以称其为五十肩，主要是很多人在50岁左右这个年龄开始出现肩周炎的症状，患者往往早期的症状是肩部比较难忍的疼痛与活动相关，严重的时候患者梳头、提裤子都做不了，否则会诱发剧烈的疼痛，而且很多患者会出现典型的夜间痛，有的时候能疼醒，严重影响患者的睡眠质量。

慢慢的这个毛病会进入到冻结期，也就是患者的疼痛会有一定的减少，但是关节粘连的特别严重。肩关节是可以完成近乎360度范围内的活动的，但是当患了肩周炎以后，活动范围将有明显的减小，尤其是当右利手的患者出现右侧的肩关节肩周炎的时候，很多以前可以非常顺利完成的动作都完成不了，而且强行完成就会诱发肩部的剧烈疼痛，这种疼痛可以用撕裂性的疼痛来描述。正是由于有严重粘连的这一段时间，所以肩周炎也得名凝肩或者是冻结肩。

之后这个疾病会慢慢的转入到恢复期，也就是解冻期，患者的疼痛会慢慢的减轻，而肩关节的活动范围也会慢慢的恢复，大部分患者都会恢复到如初的状态，有一少部分患者肩关节的活动范围会仍然留存活动范围的受限。

具体这个疾病要历经多长时间呢？因人而异，有一些人可能两三个月就慢慢的恢复了，有一些人可能要两三年。

那么到底是什么样的原因导致人们出现肩周炎的症状呢？其实到现在也没有一个明确的答案，医学上我们现在只知道它与年龄、高血压、冠心病、糖尿病以及甲状腺疾病相关，尤其是糖尿病患者的发病率有明显的增高。
而造成这种问题的病理基础是整个肩关节关节囊全范围的炎性反应，以及随之而来的肩关节内的广泛粘连。粘连越严重，患者的关节活动范围自然也就会越小，在做有一些动作的时候可能会撕开这些粘连

肩周炎多长时间可以自愈？这个问题如果只看到肩周炎这个症状，不但不能自愈且会越来越重。因为引起肩周炎这个问题，我们有必要搞清楚为什么会患肩周炎，引起肩周炎的原因是什么？

我认为引起肩周炎的关键原因有两个:一、肩关节曾受外伤，伤后留下后遗症，即我们通常说的老毛病。二、颈椎六、七节，胸椎第一节病变导致。

第一个原因很好理解，但第二个原因可能大家都有点疑虑，肩周炎与颈椎胸椎有什么关系呢？答案是，不是没有关系，而且有决定性关系，中医有个说法:脊柱健康人无病。脊柱是支撑我们人体的主干，人体的每一部分都与脊柱有关，所以称之为脊樑骨。人体的每一根神经都由脊柱通过或发出，即中枢神经。当脊柱病变，中枢神经受压，受压神经相关部位就会气导致气血循环不畅及放射性病变。

中医怎么看脊柱呢？脊柱即督脉，督脉总督一身之阳气。颈七为大槌穴，称为阳气之海，颈六、胸一分别位于大槌穴上下，这三节是颈椎与胸椎承上启下的重要椎体。这三椎病变对其他部位都有很大影响，这里不一一说明。单说上肢，这三节椎体病变会导致上肢的肩周炎、网球肘、拇指、食指麻木无力等症状。如需进一步了解，可在网络上查询人体神经走向即明白。

脊柱病变能引起一百多种疾病，但按现在的医院分科百分之八十以上在神经科，其它分别在内科、眼科、五官科等众多科室。所以现在的很多疾病找不到原因也无法治愈就是这种情况造成的。

现在医学界治疗脊柱病及其引发的相关疾病是一大难题，所以在治疗上无论中医西医很多都只对症治疗而不能对病治疗，只有少数的中医医生和民间中医能做到从病因上治疗。

肩周炎自愈几乎是不可能，但也并非无法治，检查上应以检查颈椎为主，治疗上应以治疗颈椎为主，治疗肩周为辅。治疗原则应以软化疏通病变软组织为目标，手术只能解决粘连的问题而不能解决软化问题，不建议手术。

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肩膀筋拉伤是老百姓的通俗说法，实际上指肩部肌肉拉伤。肩部肌肉主要有三角肌，包括肩袖，肩袖肌包括大圆肌、小圆肌、冈上肌、肩胛下肌等肌肉，组成套袖样的东西保护肱骨头，保护关节，还有肱二头肌长头和短头。一般拉伤都是肩袖损伤，肩袖损伤不能抬肩膀的典型症状是在一定的范围之内不痛，超过一定的范围才痛，再到一定范围不痛，到60°不痛，60°-120°痛，120°-180°又不痛，这叫痛弧，是肩袖损伤的独特体征。肩膀筋拉伤大部分能够自我修复，如果不是完全性损伤，则能够修复；如果是完全断裂，则不能够修复，必须通过手术才能够修复。现在主要是通过关节镜微创，打1-2个孔即可修复。所以肩膀筋拉伤，大部分情况能够自我修复，但同时要注意前期，3周左右不要活动太多，不要频繁活动，避免受凉，避免活动太多，加重损伤；3周以后，可以逐步加大活动，减少肌肉萎缩，加强关节活动度。