不喝水可以活多久

一个人不吃不喝最多能活多少天？这与人的体质、环境、饥(饱)状况等多方面的因素有关。

科学家研究得出的结论:曾见过这么一则数据:耐饿:在断食不断水的情况下可活90天；耐渴:人的耐海天数与温度及是否活动有关，当一个人处于安静状态，温度16一23温度可生存10天，在26度时可生存9天，在29度时可生存7天，在33度时能生存5天，36度时能生存了3天。

中央10频道“科技之光”栏目讲:一个人不吃不喝，能活7、8天，但是不睡觉，4天(指4天4夜)就可以死亡，这应该有权威性和正确性吧！

不过，我这里说件真实的例子。一个胃癌患者，一天不吃，或仅吃一小勺(小孩吃饭用的)奶粉；不喝，或仅喝一小勺，(大都在睡眠状态，活了25天。

这人是我邻居，昨天早晨去世的。去年11月，查出是胃癌晚期，还是作了手术。今年三月份才去第一次化疗，患者每天可吃半个馍。一个多月后，不能进食，一顿只能喝一小勺奶粉。5月2日又去医院，一直靠打营养针维持，两周后接回家，已不能独自行走，从此卧床不起。有时喝一小勺奶粉,或水，大多时间都是不喝不吃。说话只一两个字，手、脚不能抬起。5月23日那天他说要晒太阳。我们仨人抱起，搀扶。骨瘦如柴，大胳膊还没有小胳膊粗，髋骨完全凸起。走了不到两步，几乎没有声息。赶忙叫来卫生院大夫。测定血压20一50,心率140一160次/分钟，脉博正常。之后不吃不喝，直到5月27日早晨7点20左右，只说了一个字，“吃”。这一次喝了两小勺子。约半小时，嘴很难过的一撇，就咽气了。

也就是说，一个人最多能喝多少天，有很多原因，第一要看体质。如果体质好，在饥饿到极点的时候会消化身体内部的营养。这样会导致人体逐渐变瘦(人体脂肪消退)。人全身不动，躺在那里，可以减少体力消耗；通过睡眠也可以减轻消耗，有的人可活好多天。因此不吃不喝能活多少天，应该没有固定的时间，还受到环境，如季节气温等影响。

查询资料，大多数人不吃不喝最长的极限是3天，如果有水理论上可能达到50天，不过这些都不是权威的数据，最多也就是个理论数据，还没有科学家公布有关的权威资料，也没有权威机构搜集过这项资料。

先来了解人体内复杂的消化过程。人体内供能的物质主要有两类：ATP和糖元（非汤圆）。

ATP即腺嘌呤核苷三磷酸，是人体内直接的功能物质，释放过程并不需要氧气参与，优点就是短时间内即可释放能量，但是储存量实在太少了，只够能维持剧烈运动大约0.3秒，这时肌肉中磷酸肌酸(CP)可以转为APT继续为肌肉提供约8秒左右的能量，所以8秒以内的剧烈活动ATP-CP就能直接供能。

有氧运动就需要糖元的持续分解来供能了，有氧运动如慢跑，1000米以上长跑，游泳，爬山等，这时就需要糖元通过有氧氧化分解来释放能量，然后和ADP合成ATP，ATP才能继续释放能量，这就是有氧运动。

如上图当血糖浓度降低时，自然就需要分解机体中蛋白质、脂肪等物质，也会出现饥饿的状态，如果补充水分，理论上这样的状态可以持续50天。所以对于减肥的人有氧运动更适合。

水占了人体65%的重量，缺水的情况比缺少食物更糟糕，水是机体必备的物质，食物代谢分解需要水，溶解营养物质并输送到细胞中需要水，机体每天代谢约产生固体代谢废物35 - 40克，这些物质的排出也需要水。人体不喝水大概只能活3天。

人体是各个器官协调工作的有机生命体，影响生命的因素除了食物和水分，还有很多复杂的因素，如环境炎热寒冷、心理状态等，缺少食物和水的情况下，通常环境和心理都不太好，加上每个人的体质不同，最终结果会相差很大的，但多种因素影响下一般人3天左右就已经是生命的极限了。

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一个人“不吃不喝”，那就是指呼吸天地间阴阳二气，可以维持生命时间完全等同于“不喝”。

因此，这个问题也就转化成：

一个人完全禁水最多能活多少天？

关于这个问题，坊间普遍流传的一个说法是，“一个人不喝水可以生存的极限是3天”。

这是真的吗？

答案很明确：以讹传讹。

这个说法是从国外“3个3”或“4个4”急救准则讹传而来。

所谓“33”或“44”准则是说，心跳呼吸骤停后，可耐受的缺氧时间是3或4分钟；对于全裸暴露于0到4℃水或冰雪中的人，可耐受时间是3或4小时；完全禁饮食的人可耐受时间是3或4天；或者再加上，完全禁食只喝水的人，可以耐受时间期限是3或4周。

这里，“耐受”的含义是说，在这个可耐受时间期限内获得正确的救治，有可能不会造成任何实质性或永久性伤害。

就是说，有可能救活，并且不留任何后遗症。

在流传过程中，这个最佳救援时间被讹传成生命可耐受的最长时间极限。

这就是，“完全禁水最多能活3天”这个错误说法的来源。

从来没有人做过这个最基本的伦理道德绝不容许的“科学”实验，因而，这个问题没有绝对的答案。

但是，我们可以设定一个理想状态，从现有人体生理学理论上进行合理的推演。

我们说，生命的基本单位，细胞，实际上是生活在“生命海洋”中的，这就是细胞生存的细胞外液，生理学上也称“内环境”。

这个内环境稳定主要包括渗透压的稳定，电解质的平衡稳定，以及营养物质供应和有毒物质排泄的稳定。

这些，首要的都要求维持一定的体液量，当脱水达到一定程度，这些方面的稳定就会被

一个人不吃不喝最多能活多少天？
一个人“不吃不喝”，那就是指呼吸天地间阴阳二气，可以维持生命时间完全等同于“不喝”。
因此，这个问题也就转化成：
一个人完全禁水最多能活多少天？
一个人完全禁水最多能活3天？
关于这个问题，坊间普遍流传的一个说法是，“一个人不喝水可以生存的极限是3天”。
这是真的吗？
答案很明确：以讹传讹。
这个说法是从国外“3个3”或“4个4”急救准则讹传而来。
所谓“33”或“44”准则是说，心跳呼吸骤停后，可耐受的缺氧时间是3或4分钟；对于全裸暴露于0到4℃水或冰雪中的人，可耐受时间是3或4小时；完全禁饮食的人可耐受时间是3或4天；或者再加上，完全禁食只喝水的人，可以耐受时间期限是3或4周。
这里，“耐受”的含义是说，在这个可耐受时间期限内获得正确的救治，有可能不会造成任何实质性或永久性伤害。
就是说，有可能救活，并且不留任何后遗症。
在流传过程中，这个最佳救援时间被讹传成生命可耐受的最长时间极限。
这就是，“完全禁水最多能活3天”这个错误说法的来源。
一个人完全禁水最多能活多少天呢？
从来没有人做过这个最基本的伦理道德绝不容许的“科学”实验，因而，这个问题没有绝对的答案。
但是，我们可以设定一个理想状态，从现有人体生理学理论上进行合理的推演。