顺产后红糖水喝多久

产后喝红糖水是补血的，但是也不能喝太多，因为有宝宝在吃奶，红糖水吃了上火得很，还是要适量的吃。

首先可以肯定的是，产后喝红糖水是有好处的。

首先，产后喝红糖水，能够及时的排点恶露，无论是顺产还是剖腹产。

其次，能够补充体内缺失的铁元素。

再次，能够增强子宫的收缩能力。

最后，红糖时的补充产妇身体内的热量，起到一定的驱寒效果，对于产妇恢复身体机能非常有好处。

但是，凡事都物极必反。红糖水喝的太多容易造成恶露不止，流血过多。另外在月子里还是应该以清淡为主，吃太多糖对产妇和婴儿都不好。

产后喝红糖水的好处

我国的民间有让新妈妈产后喝红糖水的习俗，其实这样做是有道理的，只要适量的喝，对新妈妈身体恢复是有好处的，对宝宝也有好处。

因为新妈妈经历分娩，体力和精力都消耗特别大，并且产后失血较多，又要承担产后哺乳的重任，所以需要丰富的糖类和铁剂，而红糖正好既能补血，又能供给一定的热量，所以是不可多得的佳品。

不过有很多新妈妈进入了喝红糖水的误区，以致喝红糖水的时间过长，甚至有的新妈妈连续喝了一个月左右，这样对新妈妈子宫较快恢复非常不利。

产后恢复的重要指标，一是产后恶露的逐渐减少，一般产后10天就干净了，二是子宫收缩也逐渐恢复正常。但是如果无限制的喝红糖水，对于产后恶露的彻底排出和子宫的恢复不利。为什么呢，因为红糖具有活血作用，会使产后恶露的血量增多，这就造成新妈妈继续失血，不利于产后恶露的尽快排净。

另外糖分摄取过多，也容易使新妈妈体内热量增加，如果活动量减少，热量消耗太少，就会使身体发胖。所以建议新妈妈喝红糖水的时间尽量控制在产后7-10天为好。

新妈妈产后不只可以适量的喝红糖水，还可以喝适量的白糖水。因为白糖纯度高，杂质少，具有性平、润肺、生津的特性和功效。比较适合于夏季分娩的新妈妈阴道流血淋漓不尽、咽干、口渴、干咳无痰等症状。所以新妈妈其实更应该多食用白糖，即使在寒冷的冬季分娩，也可以食用白糖。

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女性在产后坐月子的时候应该多喝一些红糖水，红糖水要喝30天。

产后恶露不好，经血受阻，吃红糖可以活血化瘀。但目前大部分都是初产妇，子宫收缩一般都不错。恶露的颜色和量一般正常。如果吃红糖时间过长，会增加恶露，导致慢性失血性贫血，影响子宫恢复和产妇健康。一般来说，产后7-10天喝红糖水为宜。在未来，你应该吃更多有营养和多样的食物。因为红糖有活血化瘀的功效，所以产后10天内吃比较好，有利于血性恶露和浆液性恶露的排出。如果转为白色恶露，就不要再吃红糖，或者少用红糖，以免延长血性恶露的排出时间。

产后最初几天，多喝红糖水对新妈妈有好处。因为红糖味甘性温，有温经之功，并能活血化瘀。产妇喝红糖可以散寒止痛，健脾暖胃，有利于子宫收缩的恢复，排出产后子宫充血，促进乳汁分泌。另外，新妈妈生产时消耗大量的精力和体力，加上失血，产后还要哺乳，所以需要补充大量的铁。将红糖煮成红糖水，比直接食用更易吸收营养，有补中、健脾胃的功效。红糖水是前期最常见最实用的红糖健康饮品。孕妇产后失血多，体力和能量消耗大。如果她们产后7-10天每天喝300毫升红糖水，可以补充能量，增加血容量，有利于产后体力的恢复，对产后子宫的收缩和恢复，恶露的排出，乳汁的分泌也有明显的促进作用。

红糖水含糖量高，意味着含有大量的能量。过量饮用红糖水会造成产妇体内能量过剩，不仅影响产后瘦身，还会增加产后出汗。分娩时，女性的体力非常高。此时喝一些浓度为10%的红糖水，可以快速补充自己的体力，避免产后晕倒的问题。研究发现，产后喝一碗红糖水，不仅能降低产后晕倒的概率，还能有效缓解产后水肿。以上就是对女性在产后坐月子的时候应该多喝一些红糖水，红糖水要喝多长时间呢这个问题的解答。