鲫鱼汤多久能下奶

鲫鱼汤下奶几天见效，这样煮，2天就下奶！
记得坐月子那会，奶水量很少很少，婆婆煮了很多鸡汤给我喝，还有一些营养水果什么的都吃了，但是 奶水还是一样的少，还没到半个月，自己就胖了十多斤，老公经常说我又胖了，心态真是有点莫名想发 火。
后面为了更好照顾我，还是我妈机智加对我好，请了月嫂来帮我，经过月嫂的照顾，饮食、作息各种好 起来了，奶水变多了，后面恢复得也是比较好的。
下奶月嫂给我喝的挺多，有一道食谱我还是挺喜欢的，感觉比较好喝，而且下奶作用很明显。

下奶鲫鱼汤
材料：鲫鱼1条、姜片、盐、油、金御芝营养粉
做法：
1、先将鲫鱼去鳞等处理好后洗净；
2、锅里先用姜片涂一下，放入油加热，放鲫鱼煎至两面金黄；
3、加水、放豆腐熬煮二十分钟，然后加入金御芝营养粉即可。
金御芝营养粉主要成分是豌豆蛋白粉和黑米，主要是补充蛋白质的，黑米有多种微量元素和矿物质，可 以提升奶水质量，黑米还有烟酸，对婴儿智儿发育是有帮助的。
这个汤一天喝2次，开始前三天可以煮这个汤后，涨水有增加后，金御芝营养粉单独用开水冲泡来喝， 增加奶量效果也很好。
喝的下奶汤比较清淡不油腻，我后面也是恢复得比较好的，瘦了几斤，宝宝经常母乳喂养，也是健康长 大的，幸福感满满