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产后多久可以用收腹带

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产后多久可以用收腹带
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过山龙

过山龙

2025-03-11 16:35:26

新妈顺产后急着想产后恢复,又不清楚顺产后多久可以用收腹带。一般来说顺产后一周内使用收腹带利于产后恢复。

顺产后多久可以用收腹带

建议在顺产后7天内使用收腹带,一般来说最早可在产后第3天开始使用。刚开始建议短时间使用,比如躺在床上或坐着休息时应该解开,等下床活动时再使用。因为长期使用收腹带会影响血液循环,限制腰肌、腹背的活动,令恢复时间延长。顺产后使用收腹带应持之以恒,持续半年最有效。

顺产后多久可以用收腹带?顺产后第三天开始用。

怀孕期间,子宫变大、腹壁松弛,再加上顺产时太用劲儿,都会导致产后肚子变大、腹肌变松(产后肚子减肥方法)。因此,在顺产后一周内用收腹带是有好处的,最好再顺产后第三天开始使用。但收腹带不能一天到晚都系着,躺在床上或坐着休息时应该解开,等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环,限制腰肌、腹背的活动,令恢复时间延长。

顺产7天后,可短时间使用收腹带

顺产7天后,如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班,也可以短时间使用收腹带。不过穿上一两个小时后,就应该解开,让腰腹放松一会儿。

顺产后使用收腹带,持续半年最有效

产后胎儿娩出,母体器官需要一段时间的护理才会恢复到产前的状态。产后妈妈的皮肤松弛,腹部变大,腰部负担也加重,在重力作用下,内脏容易下垂。尽早使用收腹带能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用,不仅可以防止内脏下垂,还可以促进子宫收缩和骨盆回位,帮助体内机能慢慢恢复。而产后六个月内脂肪是流动的,是重塑体形的最佳时机,产后是否进行塑身的努力,对于产后体形恢复具有巨大影响。重塑体形从产后第2天到第3天开始,持续半年最有效。

收腹带什么时候用

1、自然分娩的妈妈月子后才可使用收腹带,有些妈妈认为,自然分娩后腹部没有伤口,所以可以立即使用收腹带,其实不然。分娩后妈妈腹中还有很多淤血、气体及其他体液,需要通过身体的循环自然排除体外,如果过早使用束缚带只会限制体内血液循环,很不利于体内恶露排出,更不利于呼吸的畅通,对脏器恢复没有好处。另外,过早使用收腹带还会将作用力度放在盆骨上方,可能会迫使还柔软的盆骨外扩,不利于盆骨的恢复。因此建议自然分娩的妈妈应该在产后身体恢复较好后开始使用骨盆矫正带,到产后1个月后,再使用顺产专用收腹带,帮助塑身。

2、剖腹产后立即使用剖腹产专用收腹带,固定伤口 剖腹产后腹腔内脏受到侵入性手术影响,术后需要立即使用剖腹产专用收腹带,来固定伤口,促进伤口愈合,防止内脏下垂。此时,收腹带的护理作用大于塑身作用,所以妈妈在选购剖腹产收腹带时,切忌一味收紧尺码,而更应该选择透气性能好,穿戴舒适,并能根据剖腹产伤口的位置和恢复程度,自由调节松紧的剖腹产专用收腹带。同时,还可以同步使用骨盆矫正带尽快帮助盆骨恢复到产前尺寸。

3、无论是顺产还是剖腹产妈妈,最早在产后6周至6个月后,可按照个人需要转用加强型收腹带。

纱布收腹带的使用方法

自从台湾综艺天后小S说自己产后用纱布收服带束腹之后,传统的用松紧的那种几乎就退出了历史舞台,纱布顿时大火。普通的一条纱布,做成几米的长条,然后锁上边就身价大增。很多孕妈产后也是用的纱布收腹带,相比较传统收腹带,纱布收腹带较为柔软透气,可是捆绑起来有些麻烦,每次包跟拆纱布也相当于一次运动了。今天我就给大家讲一下纱布收腹带的绑法吧。

1、先准备好纱布一卷,安全别针一个,一般买纱布的时候卖家都会送你别针。

2、仰卧、平躺,把双膝竖起,脚底平放床上,膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角;臀部抬高,并于臀部下垫1个垫子。

3、两手放在下腹部,手心向前,将内脏往心脏的方向按摩、抱高,这个动作可以帮助下垂的子宫回复原位。

4、从耻骨绑至肚脐,共绑12圈,前7圈重迭缠绕,每绕1圈半要斜折一次。

5、斜折即将腹带的正面转成反面,再继续绑下去,斜折的部位为臀部两侧,后5圈每圈往上挪高2公分,螺旋状的往上绑。

6、最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可,每次须绑足12圈,若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用。

顺产需要收腹带吗

许多妈咪认为产后一定要用收腹带,顺产需要收腹带吗?其实收腹带主要的功能为固定伤口,因此剖腹产妈咪、顺产妈咪使用必要性并不相同。有需要的妈咪们,就了解收腹带正确的使用时间、方法,才能让收腹带发挥真正功用,享有较佳的生活品质。

顺产后用收腹带的好处:

顺产的产妇是分娩后就可以使用收腹带,其主要目的是为了子宫的恢复,收腹带能够促进子宫的收缩,帮助体内机能慢慢恢复。另外产后使用收腹带,增加了对腹腔的压力,防止内脏下垂,能够减少产后出血,有助于恶露排出,对于产后恢复有着积极的作用。

顺产后用收腹带的弊端:

1、在怀孕期间,女性的腹压一直都在上升,这种压力会压迫盆底,对盆底的功能和结构造成一定的损伤。如果这些损伤在产后得不到恢复,女性就容易出现尿失禁、子宫下垂、阴道前后壁膨出等异常状况。可以说,产后身体的恢复关键在于盆底功能的恢复,而收腹带不但不能帮助收腹,反而会进一步加大腹压,影响盆底功能的恢复。因为紧绷的关系,还不利于腰腹部的血液循环和皮肤代谢,可能会引起皮炎。

2、长期使用收腹带,会导致血脉不畅,从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。

3、产后束腰太紧,还会造成腹压增高,使生殖器官韧带的支撑力下降,从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈(产后子宫恢复),阴道前壁或后壁膨出等,并易诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。

有没有顺产专用收腹带

由于有的妈妈选择了顺产,有的妈妈选择了剖腹产,在选择产后收腹带的时候,大家可能会有疑惑,有没有顺产专用收腹带呢?现在,市面上、网店里也确实都有不少顺产专用收腹带,价格在几十到几百块不等。

好的顺产专用收腹带一般备有两根弹力棒,弹力棒的作用是使身体及骨骼不发生偏斜,在恢复过程中使骨盆向健康的方向发展,即矫正妈妈妊娠期间走形的身体,改变腰腹向前或是向后的不正确姿态。

有些顺产专用收腹带的外侧和内侧具有双重的前置腰带,可自由调整松紧度,恰到好处重塑体型。并且采用立体裁剪,使腹部、腰部非常贴身。同时采用高品质具有良好透气性、伸缩性和保湿性材料制成。设计成尼龙拉扣方式,便于穿脱和调节。

此外,收腹带可自由调节松紧度,裁剪贴身,材质透气性、伸缩性一流,妈妈们可时时穿着,将腰部、腹部流动的脂肪重新定位,在舒适中重塑体形。

购买收腹带时,要注意挑选材质柔软、透气性强的产品。

顺产后使用收腹带的注意事项

顺产后使用收腹带的注意事项有哪些呢?

1、收腹带应在每天饭后半小时,排尿之后戴上,就寝前取下。

2、正常分娩的产后,应加强锻炼,经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产后操,而不宜长期依赖收腹带。

3、吃饭时束着收腹带,妈咪多半感觉不甚舒适,而且在胀气、肠胃蠕动不佳时,如又绑着束腰带,可能会使胀气情形加重。

4、由于自然生产伤口集中在外阴部,束腹带不需刻意用紧,每天使用时间也不要太长,以免影响生活品质不说,还可能因错误的使用方式而长疹子。晚上睡觉时,最好将速腹带拿起来,等到白天要下床活动时,将它束在下腹你希望可以拉提起来的部位即可。

5、顺产的妈咪使用束腹带,主要是藉此将身体下垂的部分往上托,因此要特别注意束腹带使用的方向及用法,特别是使用绕式束腹带者,严禁直接将它绑上去,而要遵守由下往上、由紧到松的缠绕方式,减少骨盆器官下垂的可能。

最新回答共有5条回答

  • 离亭燕
    回复
    2023-01-05 02:02:47

    就说我自己的经验吧!生之前体重重了30斤,生完出院时还有20斤,做完月子又减了10斤,到现在宝宝4个月基本上又瘦了6斤。基本上跟孕前一样了,肚子一点都不明显了。而我的朋友坐月子还能增重。除了个人体质,跟饮食护理也有很大关系的。

    首先,推荐母乳喂养,喂母乳有助于产后恢复的,促进子宫收缩,这样肚子就会变小的。宝宝多吸吮增加泌乳反射,可以把自己喝的汤转化成奶,也有助于减肥。

    其次,合理饮食。不要因为坐月子就猛吃猛喝。凡事都要适当。像我朋友家,老人老是担心她没奶给宝宝喝,一天至少吃六顿,顿顿都有一大碗汤,睡前也不放过,而且有些汤还比较油腻。这样吃肚子怎么减的下来。适当的汤类食品是有利于下奶的,还要吃点水果和蔬菜,预防便秘。

    再者,适当运动是必要的。顺产当天就可以下来活动了,剖腹产第二天也能下来活动。适当的运动可以促进恶露排出,利于产后恢复。产后10天左右就可以做产后操了。

    另外,产后有必要带上束腹带,预防内脏下垂。

  • 匿名用户
    回复
    2023-01-05 02:02:47

    想恢复好身材,先得明白产后“妈咪肚”是怎么来的。除了孕产期脂肪堆积、产后子宫未复位等因素,产后腹直肌分离才是最大问题。怀孕后,女性体内激素变化,使腹部结缔组织更有弹性、更松弛,以利于胎儿发育及分娩。随着胎儿逐渐生长,孕妇腹壁所承受压力相应变大,腹直肌间距增大,中央腹白线拉伸变薄,从而产生腹直肌分离。

      产妇可通过指测法自测腹直肌是否分离

      方法是:先仰卧,弯曲双膝,再用一只手的手指垂直下压脐部稍上的部位,将头和肩缓慢抬离床面或地面,然后收紧腹直肌,可以看到有无空隙。通过空隙可以容纳几根手指粗略判断腹直肌分离程度,如果达到2指以上,即存在腹直肌分离。

      想解决腹直肌分离导致的大肚腩,产妇可在产后一周开始做一些练习。

      腹式呼吸训练。产妇可尝试多种形式的呼吸训练,如重复发“丝丝”或“哈哈”等音,以激活腹部肌肉,每天练习多次。

      腹直肌按摩训练。一只手平放在肚子上胸骨下的位置,起固定作用,按摩的手保持手指并拢,放在离腹部中线7~8厘米处,从上向下轻轻按压皮肤,一直移动到裤腰线位置。双侧交替进行,按压力度以腹部感觉微微发热、不产生疼痛为宜,双侧交替,每天按摩8~10次。

      运动过程中不要屏气,若没有产后康复医生、物理治疗师的专业评估和指导,不建议做卷腹和躯干扭转训练。

      瘦肚子的其它方法

      高抬腿减肚子

      自然站直,双手固定在小腹前方;两只脚轮流弹起,尽可能用膝盖碰触手心;动作过程中一定要尽可能地抬高双腿。

      腹部运动法

      (1)仰卧抬腿:对于上肢力量薄弱的人,抬腿动作放在平板上就比较容易控制。稍微增加难度可以躺在斜板上进行上斜仰卧抬腿;

      (2)仰卧起坐:仰卧起坐是常见的健身运动,主要锻炼腰部和腹部肌肉。由于仰卧起坐运动强度大,容易造成伤害,运动时一定要量力而为。

      (

  • 景天
    回复
    2023-01-05 02:02:47

    有不少新妈妈在生产完之后希望能够快速恢复好身材,产后身材走样对妈妈来说确实非常难受,尤其是肚子上的赘肉让很多宝妈特别的心烦,那到底产后如何恢复,恢复的最佳黄金期,怎才能把我们的大肚子减掉,这一系列问题下面我将为各位妈妈们一一介绍,希望能够帮助大家。

    首先是简单介绍一下,产后康复的3个重要阶段

    1.黄金期:产后42天至6个月内,属于产后恢复的黄金期。

    此时,产后的身体最为脆弱,各项身体指标均处于严重失衡状态,需要特别注意休息、饮食和运动,帮助身体恢复孕前的状态。

    2.理想期:

    产后6个月至一年半以内,属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复,身体状态已经基本稳定,处于恢复肌体损伤的最佳时机。

    3.有效期:

    产后一年半至三年内,属于产后女性的恢复末期。在这个阶段,应进行综合调理,使身体机能达成最佳平衡,平稳过度到正常生活阶段。

    做好产后恢复,是对自己的一种爱,可以解决我们所谓的“月子病”。肩颈、腰椎、各种疼痛、“月子病”,追根究底全是肌肉的问题。

    下有继续介绍如何恢复好身材,减掉大肚子。

    1、生完孩子的妈妈们也要控制个人的饮食习惯哦,其实宝妈在生产完之后需要加强营养,但是也需要制定科学的营养瘦身餐,对于刚生完宝宝的妈妈们一定不可以节食,否则会导致人体出现其他的症状,所以大家需要保证营养均衡性,需要多补充一些清淡容易消化的食物,另外还需要多注意休息。

    2、平时可以利用粗盐按摩法,每天洗完澡之后抓一把海盐,顺时方向按摩肚子,然后在以逆时针的方法按摩。双手交叠上下用力的按摩,海盐是能够排毒的,为肌肤补充矿物质,让腹部的肌肉看起来更为紧实,坚持1到2个月,不少朋友们会发现腰围缩小了很多,肚子也瘦了。

    3、产后的新妈妈需要采取粗盐按摩法来消除肚子上的赘肉,大家还是要重视个人的饮食习惯,多补充一些膳食纤维。当然女性朋友们还需要注意收腹。不

  • 祝由师
    回复
    2023-01-05 01:01:37

    我们都知道产后使用收腹带虽然有塑形、辅助恢复的作用,但却不可以长期使用的,而且还需注意收腹带的使用最佳时间,这样才能减少危害,更好的恢复。那么,产后多久可以用收腹带?请跟着我一起来看看关于这方面的知识吧!

    产后多久可以用收腹带

    顺产妈妈

    顺产的新妈妈使用收腹带的时间最好在产后一个月左右,等自己的身体基本恢复的情况下再使用。不能在产后立马使用,因为女性在产后腹部还残留很多的淤血以及其它的液体,这些物质需在自然的情况下排出,过早的使用收腹带会抑制这些物质的排出,不利于产后恢复,同时也会导致骨盆外扩,影响新妈妈的体型。

    剖腹产妈妈

    剖腹产的妈妈在产后第一天就可以使用收腹带,因为剖腹产后女性的伤口会比较大,使用收腹带能防止产妇在下床上厕所或想要走动时伤口破裂,收腹带不仅能帮剖腹产的妈妈伤口愈合,还能缓解伤口带来的疼痛。

    产后使用收腹带有益于身体恢复。 产后妈妈由于身体虚弱,体内各韧带弹性未能立即恢复,容易导致内脏下垂、肌肉松弛。对于产后妈妈而言,佩戴适合自己的束缚带能够补充肌力不足、腹部松弛,及时使用还能起到止血、促进伤口愈合的功效。

    人们总认为收腹带戴的时间越长,减肥的效果就会越好,但经常性的佩戴,很容易导致血脉不畅,甚至有可能诱发下肢静脉曲张、严重还可能导致痔疮或者是腰肌劳损,所以晚上最好不要戴着收腹带睡觉,白天戴戴就好了。

    产后先用束缚带还是骨盆带

    不管产妇选择的是自然顺产,还是剖宫产,其盆骨都会因荷尔蒙升高而变宽,为产妇的自然分娩做充分准备。据研究表明,产妇在产后42天内体内荷尔蒙并没有下降,盆骨仍具有很好的可塑性。因此,在产后42天要及时对产妇的盆骨额外加力,这将有助于恢复骨盆到产前的状态。这与女性腹部恢复状态是不一样的,盆骨对恢复的时间要求比较苛刻,只有在月子里才能有效恢复。

    总之,不论采用何种方式生产的产妇,产后三天内,只要自身感觉可以,就可以使用骨盆矫正带。需强调的是,骨盆带和普通的产后收腹带是不一样

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