推拿按摩助人为乐
2025-03-15 11:30:11
准备好莲子、百合、银耳和黄冰糖。
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把莲子百合银耳放在同一容器中，加放适量清水浸泡4个小时。
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浸泡过的水会有点浑浊，用清水洗三遍，莲子对半打开，取出莲子心，把不好的百合挑选出来丢掉，然后清干净，沥干水分。
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把银耳根部切掉，冲洗干净后放在案板上，用切菜刀切碎。
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把洗干净的莲子、百合、银耳碎和黄冰糖一起放入电压力锅中。
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加入适量清水，按“营养炖”键，耐心等待30分钟即可。煮好后打开压力锅可以看到，汤水色泽非常诱人，莲子百合的清香扑鼻而来，令人口水直流。
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1、准备食材：小米、百合、莲子、红糖、枸杞。
2、小米清洗干净倒入电饭煲。
3、加入清水1.5升。
4、开启煮粥键。
5、百合莲子清洗干净，浸泡在水里。
6、煮粥最后20分钟，倒入泡过水的莲子百合。
7、最后10分钟倒入红糖枸杞。静待提示音响起即可。
8、成品。
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