佩兰
2025-01-02 21:46:38
产后多久恶露才能完全排除，产后恶露大约4~6周的时间才能完全排除干净。产后多久恶露才能完全排除，正常恶露排出的时间大概会持续4-6周，但是红色的恶露，持续时间不能够超过14天，产后随着子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出，称为恶露。
恶露因为颜色、内容物及时间不同，可以分为三种，血性恶露、浆液性恶露和白色恶露。血性恶露一般在产后持续3-4天，量比较多，颜色鲜红，有时还可能会有小血块，主要是含有多量的红细胞、坏死的蜕膜及少量胎膜。血性恶露以后是浆液性恶露，浆液性恶露因含多量的浆液，色淡红而得名，主要成分是较多坏死的蜕膜组织、宫腔渗出液、宫颈黏液、少量的红细胞和白细胞，浆液性恶露会持续10天左右。
所以生完孩子以后，红色的恶露就是血性和浆性恶露，大概持续14天。浆液性恶露以后是白色恶露，因含有大量的白细胞，色泽较白得名，这个时候不会有红色分泌物，大概持续三周干净。
产后多久恶露才能完全排除，恶露排不干净怎么办：
产后恶露一般需要4-6个星期才会排干净。这4-6个星期中分为几个阶段，
第一、血性的恶露，一般在产后3-7天，因为是鲜红色的，称为血性恶露。
第二、浆液性恶露一般是呈淡红色，大概是10天左右就会到第三阶段。
第三、白色的恶露是因为里面有大量的白细胞，所以称之为白色恶露，持续2个星期左右，一般女性恶露平均的排出时间为2-4周，但也不排除有部分女性可能需要2个月才能排干净。
恶露在宝宝吃奶还有刺激乳头引起的子宫反射性收缩以后，宫腔会反射性地出现阴道排出物，这样有利于子宫恢复，所以在产后鼓励产妇最好是要母乳喂养。
P WRH 可以修复子宫孕产过程的损伤，快速使子宫复原，可修复宫腔和产道的各种炎症，当子宫恢复，炎症清除，恶露自然干净。
当发生恶露不尽的时候，不一定马上就要采取清宫手术，没有服用过产后修复营养的，可以通过双倍口服P WRH 修复子宫损伤，快速宫复原。可改善各种炎症一般3~7天就会有明显改善，治愈率可以达到90%以上，如果10天后仍然还有大量恶露，再考虑做刮宫手术。
产后恶露排不干净会怎样：（产后多久恶露才能完全排除）
产后恶露排不干净的情况下，通常会引起大出血、产后感染、子宫复旧等。
1、大出血。产后的女性可能会因为生产过程中胎盘没有完全排出体外，所以在排不干净的情况下，胎盘有可能会植入到子宫内膜上，进而参与血液循环，造成女性出现大出血的几率增加。
2、产后感染。因为血液属于细菌良好的培养基，如果长期恶露淋漓不尽的情况下，会增加宫腔感染、阴道感染等几率，严重危害女性的身体健康。
3、子宫复旧。产后在恶露淋漓不尽的情况下总会影响到子宫的复旧，子宫内的残留物如果没有及时排出，会因为子宫收缩不良，进而影响到子宫的复旧，出现子宫很难恢复到孕前状态。
恶露如有异常情况及时请医生进行诊治，产后修复营养，P WRH 可以修复子宫孕产过程的损伤，快速使子宫复原。
P WRH促进恶露排出 修复子宫内膜 临床研究
现有研究表明，口服P WRH有助于减少阴道恶露不尽时间及出血量。P WRH还能促进产后子宫内膜的修复。3月对我院行产后患者行口服P WRH治疗，效果明显，现报道如下。
P WRH是一种新型的产后修复营养，成分为三部分组成，一、修复生产损伤。三、补充产后恢复营养。三、调节激素平衡，不仅可以更好地与激素受体结合，达到抑制激素活性的目的，可以调节内分泌恢复到孕前水平。通过上述一系列的内分泌调节和必须营养的摄入，使子宫内膜得到修复，从而终止恶露异常出血及恢复正常的月经。
近期发现P WRH能明显减少阴道恶露不尽及出血时间，缩短转经时间。本研究结果中，观察组在阴道持续出血时间及月经复潮时间较对照组明显缩短，说明P WRH改善阴道恶露不尽出血情况，恢复正常规律月经有效，与上述研究结果一致。
3· 3 P WRH对产后VEGF、bFGF及MVD的影响子宫内膜的修复与血管形成有密不可分的关系|，因此本研究选择：血管内皮生长因子（VEGF）、碱性成纤维细胞生长因子（bFGF）及子宫内膜微血管密度（MVD）进行观察。VEGF、bFGF在孕激素的作用下可诱导子宫内膜血管的形成，而血管密度是观察形成血管多少的指标？本研究显示，与对照组比较，观察组VEGF、bFGF在子宫内膜的表达显著增强，MVD显著升高。
说明P WRH可以增强VECF、bFGF在子宫内膜的表达及提高子宫内膜MVI)，使子宫内膜得到有效修复。综上所述，P WRH可以有效修复产后子宫内膜的功能，并有效阻止恶露不尽、阴道出血量，恢复正常的月经，减少并发症的发生。
P WRH 营养的修复标准
1、补充孕产流失营养18-20%
2、排恶露，清理残淤营养13-15%
3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%
4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19%
5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15
6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%
7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%
8、母乳营养9－11%
9、子宫粘连修复15-18%
10、子宫瘢痕修复13-17%
产后多久恶露才能完全排除，产后的恶露最早会在产后的21天，最迟会在产后的42天完全干净，平均是4-6周的时间。产后随着妊娠的解除、子宫蜕膜的脱落，会有血液、坏死的蜕膜组织以及生殖道黏液经阴道排出，称为恶露。如果产后恶露超过42天没有干净伴有异常的气味，提示子宫复旧不良或者宫腔内有残留部分的胎盘、胎膜等组织，也可能是感染。所以产后42天恶露还没有干净，一定要到医院去查找病因并及时治疗。产后要注意营养的饮食，多吃些鱼类、肉类等含蛋白质丰富的食品，以及富含维生素的新鲜水果、蔬菜，从而促进乳汁分泌、预防便秘。适当活动能有效的预防血栓形成，还可以促进恶露的排出。
就说我自己的经验吧！生之前体重重了30斤，生完出院时还有20斤，做完月子又减了10斤，到现在宝宝4个月基本上又瘦了6斤。基本上跟孕前一样了，肚子一点都不明显了。而我的朋友坐月子还能增重。除了个人体质，跟饮食护理也有很大关系的。
首先，推荐母乳喂养，喂母乳有助于产后恢复的，促进子宫收缩，这样肚子就会变小的。宝宝多吸吮增加泌乳反射，可以把自己喝的汤转化成奶，也有助于减肥。
其次，合理饮食。不要因为坐月子就猛吃猛喝。凡事都要适当。像我朋友家，老人老是担心她没奶给宝宝喝，一天至少吃六顿，顿顿都有一大碗汤，睡前也不放过，而且有些汤还比较油腻。这样吃肚子怎么减的下来。适当的汤类食品是有利于下奶的，还要吃点水果和蔬菜，预防便秘。
再者，适当运动是必要的。顺产当天就可以下来活动了，剖腹产第二天也能下来活动。适当的运动可以促进恶露排出，利于产后恢复。产后10天左右就可以做产后操了。
另外，产后有必要带上束腹带，预防内脏下垂。
想恢复好身材，先得明白产后“妈咪肚”是怎么来的。除了孕产期脂肪堆积、产后子宫未复位等因素，产后腹直肌分离才是最大问题。怀孕后，女性体内激素变化，使腹部结缔组织更有弹性、更松弛，以利于胎儿发育及分娩。随着胎儿逐渐生长，孕妇腹壁所承受压力相应变大，腹直肌间距增大，中央腹白线拉伸变薄，从而产生腹直肌分离。
产妇可通过指测法自测腹直肌是否分离
方法是：先仰卧，弯曲双膝，再用一只手的手指垂直下压脐部稍上的部位，将头和肩缓慢抬离床面或地面，然后收紧腹直肌，可以看到有无空隙。通过空隙可以容纳几根手指粗略判断腹直肌分离程度，如果达到2指以上，即存在腹直肌分离。
想解决腹直肌分离导致的大肚腩，产妇可在产后一周开始做一些练习。
腹式呼吸训练。产妇可尝试多种形式的呼吸训练，如重复发“丝丝”或“哈哈”等音，以激活腹部肌肉，每天练习多次。
腹直肌按摩训练。一只手平放在肚子上胸骨下的位置，起固定作用，按摩的手保持手指并拢，放在离腹部中线7~8厘米处，从上向下轻轻按压皮肤，一直移动到裤腰线位置。双侧交替进行，按压力度以腹部感觉微微发热、不产生疼痛为宜，双侧交替，每天按摩8~10次。
运动过程中不要屏气，若没有产后康复医生、物理治疗师的专业评估和指导，不建议做卷腹和躯干扭转训练。
瘦肚子的其它方法
高抬腿减肚子
自然站直，双手固定在小腹前方；两只脚轮流弹起，尽可能用膝盖碰触手心；动作过程中一定要尽可能地抬高双腿。
腹部运动法
（1）仰卧抬腿：对于上肢力量薄弱的人，抬腿动作放在平板上就比较容易控制。稍微增加难度可以躺在斜板上进行上斜仰卧抬腿；
（2）仰卧起坐：仰卧起坐是常见的健身运动，主要锻炼腰部和腹部肌肉。由于仰卧起坐运动强度大，容易造成伤害，运动时一定要量力而为。
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有不少新妈妈在生产完之后希望能够快速恢复好身材，产后身材走样对妈妈来说确实非常难受，尤其是肚子上的赘肉让很多宝妈特别的心烦，那到底产后如何恢复，恢复的最佳黄金期，怎才能把我们的大肚子减掉，这一系列问题下面我将为各位妈妈们一一介绍，希望能够帮助大家。
首先是简单介绍一下，产后康复的3个重要阶段
1.黄金期：产后42天至6个月内，属于产后恢复的黄金期。
此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，需要特别注意休息、饮食和运动，帮助身体恢复孕前的状态。
2.理想期：
产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，身体状态已经基本稳定，处于恢复肌体损伤的最佳时机。
3.有效期：
产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成最佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。
做好产后恢复，是对自己的一种爱，可以解决我们所谓的“月子病”。肩颈、腰椎、各种疼痛、“月子病”，追根究底全是肌肉的问题。
下有继续介绍如何恢复好身材，减掉大肚子。
1、生完孩子的妈妈们也要控制个人的饮食习惯哦，其实宝妈在生产完之后需要加强营养，但是也需要制定科学的营养瘦身餐，对于刚生完宝宝的妈妈们一定不可以节食，否则会导致人体出现其他的症状，所以大家需要保证营养均衡性，需要多补充一些清淡容易消化的食物，另外还需要多注意休息。
2、平时可以利用粗盐按摩法，每天洗完澡之后抓一把海盐，顺时方向按摩肚子，然后在以逆时针的方法按摩。双手交叠上下用力的按摩，海盐是能够排毒的，为肌肤补充矿物质，让腹部的肌肉看起来更为紧实，坚持1到2个月，不少朋友们会发现腰围缩小了很多，肚子也瘦了。
3、产后的新妈妈需要采取粗盐按摩法来消除肚子上的赘肉，大家还是要重视个人的饮食习惯，多补充一些膳食纤维。当然女性朋友们还需要注意收腹。不
女性生完孩子之后，体内会有恶露的产生。不过女性不用对恶露过于担心，产后出现恶露是一种非常正常的现象。这是女性生完孩子以后必须要经历的一个阶段，没有人可以直接跳过，所以孕妇生完孩子以后，千万不要感到恐惧和惊慌，有些人还会认为这是一种病，其实并不是这样，那么，女性产后多久恶露能排完？
女性在生完宝宝之后，恶露通常在产后的40天左右就可以排完。恶露是一种女性在生产以后， *** 产生的分泌物，随着时间的推移，恶露会越来越少，所以产妇不用过于担心。每个孕妇的身体状况都不一样，所以产后恶露彻底排完的时间也会有所变化，产妇在这段时间内要有充足的耐心，不要总是急躁烦心。
如果体内的恶露一直没有排干净的话，或者体内出现出血的情况，要立刻去医院检查。在恢复的这段时间里，要保证产妇有充足的睡眠，尽量不要吃一些生冷辛辣的东西，可以适当地进行一些运动，提高身体的免疫能力。生完孩子之后，女性的身体非常脆弱，要及时地补充一些维生素和蛋白质。
孕妇在生完孩子以后，饮食一定要清淡，吃饭的时间一定要规律，在日常生活中，女性也不可以熬夜，熬夜对身体的危害是很大的，这样不利于产妇排出身体内的毒素，会给女性带来很多意想不到的后遗症，所以女性在生完宝宝以后，一定要好好地恢复自己的身体，发现不舒服的情况，必须马上去医院。
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