5-8分钟。
黄豆芽等水开之后再煮5-8分钟左右就可以,这样就能让其完全煮熟,要是不确定是否熟透,用手捏一下,要是豆瓣部分已经软了且没有腥味就已经煮熟了。黄豆芽一定要煮熟后再吃,生吃的话很容易中毒,对健康不利。
扩展资料:
注意事项:
在生发黄豆芽时注意豆芽不要生得过长,因为豆子发芽后,豆子中的游离氨基酸和还原性维生素C开始随着豆芽的成长开始慢慢增多。
但是豆子在成长过程中,会不断地消耗营养,并使自身的植酸酶活性不断升高,不断地水解植酸,除了植酸含量的下降,还有豆子中的蛋白质也转化成维生素等成分供自己生长。因此豆芽长得越长,营养物质损失就越多。
烹调黄豆芽切不可加碱,要加少量食醋,这样才能保持维生素B不减少。
参考资料来源:百度百科-豆芽
1、一般有十分钟即可。黄豆芽熟与不熟,其实很好鉴别。没有生豆气就是熟的,也可以用手捏,能捏烂的就是熟的。黄豆芽当中还含有纤维素,能够有效的预防便秘,比较安全有效。豆芽一般人均可食用,但是对于脾胃虚寒者应谨慎服用。黄豆芽中维生素C的含量丰富,可以发挥维生素C的抗氧化活性,比如降低血脂、清除体内自由基、抗氧化等。
2、黄豆芽一般煮十分钟就可以熟,可以通过手捏和观察有没有生豆气来判断豆芽是否熟了,是非常方便的方法。
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