腰椎间盘突出休息多久

一般在门诊医生能和每个患者沟通的时间比较短，所以很难说的详细，很多患者对于这休息三个月可能有很多疑惑。对于腰椎间盘突出的病人，医生都会建议患者休息三个月的时间，但是这个休息往往并不是说一动不动，或者是绝对的卧床休息，那样将会带来更多的问题，今天我们就来聊一聊为什么建议腰突的患者休息三个月？应该怎样休息？

首先如果医生建议患者因为腰间盘突出症休息三个月的话，说明患者的腰椎间盘突出不是特别的严重，没有达到必须要手术的程度，这是值得庆幸的。而为什么医生建议是三个月，不是4个月或者是两个月呢，因为有专门的研究显示腰椎间盘突出症诱发的疼痛、下肢放射痛等症状是有缓解倾向的，这个时间往往是三个月。

那么这三个月休息的时间，是尽量少活动，或者是绝对卧床吗？

如果是长时间的不活动或者是绝对的卧床，会导致腰椎患者周边的肌肉出现肌肉萎缩。肌肉萎缩以后会导致腰椎的不稳定，反而会加重腰椎间盘突出患者的症状，这是非常不可取的。而且长时间的减少活动也会导致患者心肺功能的下降，对于患者的恢复也没有什么好处。那么作为腰突的患者应该怎么休息呢？

不同程度的腰椎周边肌肉萎缩以后出现脂肪填充

●急性期如何休息：在腰突发病的早期患者腰部疼痛比较明显，有的患者会出现明显的下肢放射样的疼痛，部分患者还会有电击样以及烧灼样的痛感，有时患者咳嗽一下都会有明显的症状加重，那么此时进行过度活动肯定是不可取的。那么在这个阶段，往往建议患者适当的休息，比如上厕所这些日常活动是可以进行的，但是尽量要带一个腰围或者是有他人的搀扶。在急性期如果疼痛比较明显，也可以口服或者是外用一些非甾体抗炎镇痛药帮助减轻症状，可以咨询医生进行针灸、牵引或者是手法治疗来帮助自己减轻症状。在这段时间往往我们建议患者在休息的时候要采取平卧位或者是侧卧位，尽量不要扭曲自己的腰椎，加重腰部神经受到的刺激。

睡眠的时候，如果喜欢平卧，并且平卧并不会诱发疼痛加重的话，可以在下肢垫一个软一点的垫子，这样可以减轻腰部承受的压力。除了日常的活动以外，如果患者能