肋骨轻微骨折多久能好

骨折愈合的分期：

一期愈合：是指x线上无明显的外骨痂形成，而骨折线逐渐消失。

二期愈合：分成三个阶段，a.血肿炎症机化期，是指破裂的血管在骨折端端形成血肿【一般在伤后6-8h形成】。b.原始骨痂形成，此时成骨细胞大量增生，x线上可见骨折处有梭形骨痂阴影，但骨折线仍然隐约可见【此期成人需要12-24周】。c.骨板形成塑形期，是指b期的骨痂被真正的骨所替代【此期需要1-2年】。

而临床所说的骨愈合的标准是：a.局部无压痛及纵向叩击痛，b.局部无异常活动，c.x线显示骨折处有连续性骨痂形成，骨折线已模糊，也就是二期愈合中的b期，所以临床中所说的愈合至少需要12周，也就是三个月。

常说的“伤筋动骨一百天”，是指骨折后如果护理方式正确，百天后基本就会完全恢复。

但是，这种说法不严谨，在临床上也没有实际的参考意义。

骨折愈合的时间长短，除了与骨折的严重程度、骨折部位、治疗方式等相关之外，还有个体差异性。

第一个时期：血肿机化期

血肿计化期，是指骨折发生后，骨质中的骨髓、周围软组织出血肿胀，并在身体机化作用下，慢慢形成纤维性连接。一般需要2-3周，因人而异；

第二个时期：原始骨痂形成期

这一时期是指骨折后的主要愈合期，主要在骨质中成骨细胞的作用下，达到骨-骨之间的真正愈合。一般需要4-6周。

第三个时期：骨痂塑形期

随着骨痂的形成，经过骨痂的改造连接，基本恢复骨质原有结构，形成骨质完整的修复。这个个体差异更大，可能需要半年以上。

上述是骨折愈合的一个基本分期，然而在临床上，骨折愈合的时间差异很大。

1、不要摄入高草酸食物过多

草酸可以和我们人体内的钙结合，形成钙盐，影响钙质吸收，最终减缓骨折愈合速度。草酸含量高的食物有：菠菜、芋头、竹笋等。骨折后的朋友最好少吃。

2、不吃太多肉骨头

骨头是钙和磷含量大户，摄入过多，会影响体内钙磷代谢，反而不利于骨质修复。

本人是医学院的学生，我们先说一下术后恢复，然后再说一下骨骼恢复。人体在医学上，我们把它分为头部、躯干和四肢。血液经心脏泵出，通过主动脉向全身扩散，但是不同部位的血液量是不同的。头部供血量大于躯干大于四肢，因此在术后恢复过程中，头部的恢复速度大于躯干的恢复速度大于四肢，顾做手术后，头部拆线只要五六天，躯干拆线需要一周左右，而四肢拆线需要等两周。

俗话说，伤筋动骨100天，骨骼的恢复就不是一周两周的事了。以古代的医疗条件，一些骨折100天根本是无法生活自理的，如今医疗条件发达，营养供给充足，如果四肢骨折之后通过钢板加以固定，术后给予充足的营养，比如骨头汤等。 你加上充足的休息，一般三个月多一点就可以下床自理。如果是单根肋骨之类的发生骨折，术后复期可能会更快。这里是我的看法，具体还要看骨折程度，人体是比较复杂的，请遵医嘱，不要着急，耐心修养，祝早日健康。

本人亲测，第9、10、11根肋骨骨折不错位，内脏没有出血的情况下带弹性胸围，除咳嗽打喷嚏很痛，起床躺床的过程很痛，其他时候基本和正常时一样。现在是第4天基本影响不大。同时伴有后腰肌不同程度撕裂、拉伤这才叫悲剧。每天就像过电一样，起床，舒服～～躺床，舒服～～～～～～～～就像用钉子一根一根钉进腰杆，肾上腺素急速分泌，汗如雨下。（2015年10月26日）现在是元旦节，现在感觉完全正常，正常行动无影响，活动肋骨时不疼，有一点点不舒服。（2016年1月）现在剧烈运动无影响，睡觉时压到断侧会觉得这边肋骨有点软，可能是心理作用。（2016年2月）针对骨折处基本没有用过外用、内服药物，只用弹性胸围固定了3周。腰侧的软组织拉伤48小时后用了YN白药和麝香舒活L（外用）。还有非常重要的一点，不要相信那些什么以形补形的鬼话，喝三个月猪骨汤只能让你长一堆肥肉（15公斤纯正肥肉，童叟无欺，我现在正在咬牙坚持跑步减下来）。我和为我治疗的SC省骨科医院（原体育医院，专治各种运动伤）的老医生专门交流过，没有错位的骨折只需要用活血消肿药外擦，内服只用补充复合维生素特别是维生素D，正常补充钙，多晒太阳不要一直呆家里，这样可以有效帮助骨折恢复。科学解释：饮食正常忌生冷辛辣，补充复合维生素加强人体免疫力，避免在骨折期间附加其他病症，因为拉肚子、感冒咳嗽等小病，都会对骨折断口加重运动负荷。为什么自己想，很科学。还有容易忽视的一点是注意心理健康。以前搞运动的，搞了10多年田径、篮球（不是职业的，体育特长生那种，从小训练强度还是比较大），总以为自己身体金刚不坏，对身体非常自信，受伤从不在乎，外伤更是当没看见。骨折之后身体感觉“破功”了，对自己身体非常不自信，心理郁闷、沮丧，不愿意再继续搞运动，即使再次参加运动，对身体的控制也十分有问题，畏惧冲撞和接触。特别是运动员，真的要注意心理健康，在肌体复健时，按医生（给我治疗的医生真的很负责任，可能以前都是搞体育的原因）所说，一定要强化受伤部位的训练，复健时的疼痛能够刺激人的毅力，更能加强伤处的血液循环促进恢复。哪个部位受伤，就把那个部位练到比没受伤时更强！