男人一般多久

男生一般多久才算正常

男生一般多久才算正常，精子是男人健康的体现，如果精子质量不好，不仅不能要一个健康的孩子，还反应出男人身体的不好，持续的时间也会短，以下分享男生一般多久才算正常？

正常男生多久才算正常，不能一概而论，需要因人、因时、因地而论，有规律性生活、固定的人、固定地点等因素，排除时间地点或者情景刺激下，正常男人性生活时间要大于3分钟。

平均亚洲人群性生活时间约为5-8分钟，低于3分钟的性生活临床诊断为早泄，很多视频播放的一次性生活时间达到1-2小时，大多数是虚假的。但不能排除有部分人天生异禀，性生活时间非常长，可达到1-2小时以上，但是性生活时间过长对男方、女方均有害，没有好处。

男性性生活的时间长短与心境、环境、年龄、体质，以及性经验、双方配合密切程度等密切相关，国人性生活一般在3-30分钟之间，每次性生活持续3分钟以上，动作达15次以上，或者女方在50%的性交机会中能够出现性】高潮，即属于正常。

需要注意的是在进行性生活之前男女双方都要清洗外阴或外生殖器，不要进行不洁性交，以免不洁性交引起女性的妇科炎症或男性的泌尿系感染。

个人情况不一样的，一般情况在5分钟以上属于正常现象每次射】精的精液量：1～2茶匙。

男人一生平均射】精次数：7200次。

男人一生平均自】慰射】精次数：2000次。

男人一生平均射】精份量：（53公升）。

平均射】精速度：时速（45公里）VS公车平均速度：时速（40.2公里）。 每茶匙精液的卡路里含量：7 VS 每罐可乐卡路里含量：150。

未勃起阴】茎平均长度：8.9公分（3.5寸）VS勃起后阴】茎平均长度：13公分（5.1寸） 人类史上最短阴】茎：1.6公分（5/8寸） VS 人类史上最长阴】茎：28公分（11寸）。

男人性欲最强的时候/季节：早晨/秋季。 增进性能力最佳方法：戒烟，运动，减肥。

增进性能力最佳食物：全麦，麦芽。

美国坦承有自】慰习惯的男性比例：60％

坦承每天自】慰至少一次的男性比例：54％

坦承自】慰后有罪恶感的男性比例：41％ 射】精后再次勃起所需时间：2分钟到2周不等。

男人每日平均勃起次数：11次。

男人每日夜间平均勃起次数：9次。

精子游泳到卵子所需时间：2.5秒 VS 一般人跑完马拉松所需时间：约4小时。

精子的.寿命：2.5个月（从生成到射】精） 美国男性每年保险套花费：100美元。

一般保险套厚度：0.07公厘。

超薄保险套厚度：0.05公厘 VS 保鲜膜厚度：0.0127公厘。 保险套比保鲜膜厚度：约6倍。

男人养精的好习惯

1、知道房事多久一次比较好

过多的射】精和长时间的节欲都会影响精子的质量。较为年轻、身强力壮者，可以一周3、4次房事可能是比较理想的;年纪稍长的，要根据身体情况而定，身体虚弱者，更要节制房事了，如一周1次，半月1次。

2、保持愉快

心情紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包括使精子减弱，因此，要经常保持愉快的心情。

3、监测体重

过胖(脂肪过多)或过瘦(脂肪过少)都可能扰乱性激素的正常产生，这将会使男性精子数量降低，并且使异常精子所占百分比升高。

BMI指数(英文为Body Mass Index，简称BMI)，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。

体重指数 BMI = 体重(公斤) / 身高(米)的平方，即 kg/m2。

如果男性的体重指数控制在正常范围(20-25)，将最可能产生大量高质量的精子。

4、吃好喝好很重要

为了健康，准备健康的平衡膳食是很重要的哦。要知道只有强壮的身体才能产生健康的精子!

5、立即抛弃香烟

你可能已经知道吸烟和肺癌、心脏病等有密切的联系，你可能已经知道吸二手烟会危害家庭成员的健康。那你是否知道吸烟也会影响男人的生殖能力，会引起男性的勃起障碍呢?

每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱，精子可能会畸形。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，那样会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。

6、要注意怒伤肝

人生气的时候最受影响的就是肝脏，肝主藏血，人经常生气的话就会伤肝血，耗精。因此，我们要控制好自己的脾气，制怒，学会心平气和地接人待物。

7、穿裤子要讲究

别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好，这样可以使阴囊免受干扰，有利于精子生成。

男性的睾丸之所以装在阴囊里面，很重要的原因就是可以让睾丸的温度低于身体的温度，这样睾丸才可以正常的工作哟。

正常情况下，阴囊区的温度需要比体温低4℃左右。要记住，无论是在工作、在家里还是在驾驶座上，久坐都会使阴囊的温度升高，从而影响精子的产生。一天坐着开车不要超过3小时，因为睾丸贴着身体时间过长，会使温度升高，影响精子的生成。

如果有一份需要久坐的工作，那就经常休息一下，并且空闲时应该尽量选择那些不需要坐着的活动。

8、气候也能影响精子

气候、季节、国家、地域以及不同的年份都能够影响精子数量和男生的生殖能力。一项研究表明男性的精子数量在纽约比洛山矶高得多，在芬兰比在英国高得多。

9、向热水浴说不

经常洗热水浴使精子数量降低。在40℃或以上的热水中呆上半个小时就会降低男人的精子数量。所以男人在浴缸里泡热水浴不太好，还是冲淋浴比较好。当然了，桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也是应该避免的。