大米是我们的最为常见的食物之一,也是我们最主要的主食来源。如果储存时间过长,大米中所含的淀粉、脂肪和蛋白质等营养物质会发生变化,使大米失去原有的色、香、味,进而发生霉变或产生有毒有害物质如黄曲霉毒素。大米因包装不同保质期也不相同,有时候可能我们食用的大米早已经过期。
大米的保质期一般是3个月左右,但是随着加工工艺和包装,保质期3-12个月不等。因此大米的保质期与稻米的品种、加工、包装和存储条件等密不可分。比如糙米因含有米胚等物质,相对精米来说保质期较短,但是营养价值远高于精米;保质期相对较长的是真空包装的大米,普通包装的其次,散装米的保质期最短;在湿度较高的环境里存储的大米,比存储在干燥环境中的大米保质期短。另外季节对大米的保质期也有一定的影响,夏季的散装米会受环境气温、湿度等的影响,保质期最多3个月,而秋冬季的散装米可放半年。
如果您家中的大米出现了这些症状,说明大衣的保质期已经接近,需要您在短时间内使用完毕:
异味:新鲜的大米有特殊的米香味,如果大米过期则会出现霉味或者煮出来的米饭没有米香味;生虫:一般生虫的大米就是因为在家里放置的时间过长,尤其是夏季,大米最易生虫;淘米水颜色:过期的大米淘米水颜色发黑或者发黄,这是因为大米发霉所致,对于这样的大米不建议食用;④米色:新鲜的大米颜色发亮,用手抓去手上不会有粉末,过期的大米表面颜色发黑或者发黄,用手抓去手上有粉末;⑤大米过期后碎米较多。
如何防止家里的大米过期:
一、一次不要购买太多,一般一次购买的量根据家庭人口数量而定,保证在一个月内吃完为宜,现吃现买,确保大米新鲜;
二、买来的大米尽量放在干燥、通风的地方存储,若是夏天最好放在冰箱里,延长大米的保质期;
三、在买回来的大米中放置一颗蒜头可以防止大米生虫;也可以在存储大米的容器中放置一点白酒,将瓶盖打开,可防止大米霉变;
四、尽量选择去大超市购买正规厂家的大米。
大米作为主食是我们每天都要吃的食物之一,为了健康着想,还是看一下自己家米缸里的米是否过期。
陈米就是那种放了很长时间的大米,一般时间规定在5年左右。超市里的大米流动得很快,在市场上比较难见到陈米。
对于储备粮陈年大米,我国有着严格的规定,每年都会淘汰1/3以上,即使这样的储备粮在出库之前,也要经过质量检验部门严格的检验,只有那些符合标准的,没有变霉的米才能食用。
陈米没有变质是可以吃,在煮饭时把米多洗几遍,煮的时候往里面放一些大枣、花生之类的,可以让味道变得香甜一些,但是如果已经生虫的变质米就不要再食用了。
大米按稻谷栽培的不同季节分为早米与晚米两类。 在我们这儿,本地人大多吃晚米,很少有人会买早米,早米的口感实在是不算好。由于早稻的生长期短,只有80~120天,所以生产出来的早米,米质疏松,比晚米吸水率大,粘性小,糊化后体积大。用早米煮成的饭,口感差而且干硬。
不过,根据米粒的营养成分测定,早米与晚米中的蛋白质、脂肪、B族维生素、矿物质等含量,均相差无几。
虽然我们平常煮饭不太可能去选择陈米,但陈年的粳米是有一定的药用功效的,它就是中药书上所说的“陈仓米”。古人常用陈仓米煮汁煎药,用于脾胃虚弱等。现在也仍然会有人买陈米,利用它的药效做一些膳食,起到养生的作用。
现在一些不法商贩在发霉的陈仓米中加入雕白块、矿物油,抛光后当作新米来卖,严重危害了人们的健康。
为了避免将发霉、加入了化工原料的大米买回家去,在挑选的时候一定要小心,做到“一看二摸三嗅”:从外观上看大米成色如何;用手摸大米是否有油腻的感觉;闻一下有没有大米的自然香味。还有一种最简便的方法,把少许米放进水里,漂油花的就是搀有工业用油的“有毒大米”。
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区别很大,因为我老家是农村的,家里的老人常年在乡下种田,每年稻子收割的时候就会卖掉一部分,留下自己吃的一部分。
市面上大部分低价格米都是陈米,吃不出米的香味来,虽然经过加工过,色泽看起来也比较正常,但是如果做成米饭的时候吃出来的口感就比较烂,缺乏稻米的清香感。
早米是新收的稻米,农村人自己家吃的这种稻米。大米外面都有一层稻壳保护,一般都是拿一袋稻子去磨坊磨一袋大米,刚磨出来的大米,外面会有一层粉状的东西,你用手抓一把手上就会有粉状物,特别是放在水里淘的时候,淘米水都是白乎乎的一片,至少需要淘洗五六遍,水才会比较清。
市面上售卖的大米,你用手拿过之后,不会有粉状物附着在手上,为了保证大米的卖相,他们这种都是经过精加工的,外面的一层营养物早已经被打磨去掉了。
市面上售卖陈米的外观一般看起来比较白,农村人自己家里放着的陈米会微微发黄,早米看起来虽然不是很白,但是会有一种晶莹剔透的感觉。
大米普通包装的保质期可能有6到12个月。
大米的保质期因其加工方法和包装方法而异,普通包装的保质期可能只有6到12个月,散装大米的保质期没有明确规定,一般夏天3个月,秋冬为6个月。春夏季潮湿炎热,水分含量高的大米保质期只有3个月,而进口大米通常有额外的风干过程,水分含量大幅降低,保质期可达24个月。
袋装大米上标注的保质期由生产厂家通过实验确定,质量监督和食品药品主管部门通过抽样检验进行监督,而过期的大米会失去营养,在一定环境下会发霉,时间长了会产生黄曲霉,不建议食用。
大米的储存
1、注意防潮,不宜混存,因为大米有很强的吸湿性,所以应该防潮,不能混用。比如大米不要靠墙接触地面,通常要放在底盘上防止受潮,大米不要与鱼、肉、蔬菜等高水分食物同时存放,否则大米会吸水,容易发霉或长虫。
2、注意隔热,远离热源,在高温环境下,大米容易受热发霉,因此要注意隔热,远离热源。比如大米不宜存放在厨房,因为厨房温度高,湿度大,对大米的品质影响很大,米饭不要放在炉子附近,因为离热源太近,会发热,引起品质变化。
3、注意阴干,切忌曝晒,如果大米潮湿,应该把它摊在阴凉通风处晾干,然后吹透,避免暴晒。由于暴露在阳光下水分迅速流失,一些颗粒会被打碎,这将大大降低食品的质量,如果放回潮湿的环境,更容易受潮、发霉、长虫。
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