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饭后多久算空腹

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饭后多久算空腹
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金钱草

金钱草

2025-03-15 10:09:36

平时说的空腹通常指饭后四、五个小时。但有几种情况下会遇到关于空腹方面的问题,如化验所要求空腹、服药时有“空腹”和“饱腹”的要求、空腹时不适宜吃的食物,这时的空腹具体指:

1、通常的化验要求空腹是指:抽血的前一天晚上,欲体检者保持平时的生活习惯,维持正常的饮食结构,并做到饭菜要清淡,不饮酒、咖啡、浓茶,休息好。待第二天早晨起来后,不吃早餐,少喝或不喝水,不做早锻炼运动,心绪平稳地到医院静候采血。这样的血标本才是准确反映病情的好标本。

2、“饭前服用”是指此药需要空腹,餐前1小时或餐后2小时服用以利于吸收。如果你在吃饭前刚吃进一大堆零食,那此时的“饭前”就不是“空腹”,也不能算真正的“饭前”。而“饭后服用”是指饱腹餐后半小时时服药,利用食物减少药物对胃肠的刺激或促进胃肠对药物的吸收。同样,如果你在饭前刚吃进不少零食,也不必教条,非要等到饭后才服药,因为此时你已经是“饱腹”了。

扩展资料:

空腹的饮食禁忌

1、忌强刺激性食品

空腹进食过辣、过酸、过咸及冷冻等强刺激性食品,这些食品会破坏胃黏膜或肠壁,造成胃肠痉挛、绞痛,诱发胃肠疾病。而对于月经期间的女性,空腹进食强刺激性食品,还会引起月经紊乱、痛经。

2、忌蛋白质含量高的食品

空腹过量进食牛奶、豆浆、鸡蛋、肉类等蛋白质含量高的食品,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。此外,在一个较短的时间内,蛋白质过量积聚在一起,蛋白质分解过程中会产生大量尿素、氨类等有害物质,不利身体健康。

3、忌高糖食品

由于人体在短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,因此,空腹过量进食白糖、红糖、点心、红薯等糖类食品,容易引起血糖骤然升高。空腹过量进食糖类食品还会破坏机体内的酸碱平衡,会造成胃部不适,出现烧心、吐酸水等症状。

参考资料来源:百度百科--空腹

参考资料来源:人民网--空腹饮食有禁忌 这些食物千万别空腹吃

最新回答共有5条回答

  • 蓦山溪
    回复
    2023-02-24 15:15:49

    这个要根据自身的生活习惯来决定,不同的地方生活方式不同,个人的生活方式有可能不同

    我觉的大多数的人生活方式都是早上起来先刷牙在吃饭,因为睡了一夜早上起来不洗漱的话,感觉口里面有味道,所以我的生活方式是这样的,但是也有先吃饭后刷牙的,这样的我觉的不多,当然还有不刷牙的你们见过吗,我在在上班的时候到过当地的农村里住过一段时间,哪里的人的生活方式就不一样,他们早上就不刷牙,他们还都喜欢喝茶叶,能想像到吗?有的人牙齿特别的黄还有的人都是黑色的了,这样的人老年人居多,年轻人没有太多这样的,

    生活方式不同,个人习惯不喜勿喷


  • 木槿
    回复
    2023-02-24 15:15:49

    你好!你的问题我来回答

  • 芍药
    回复
    2023-02-24 15:15:49

    早晨起来是应该先洗漱后吃饭,还是先吃饭后洗漱?很高兴回答你的提问!我从小到大老习惯,早上起来先漱口刷牙洗脸吃早餐。这是正常生活养成的好习惯。

  • 紫苏
    回复
    2023-02-24 14:14:39

    饭后三小时不算空腹。

    饭后8小时基本会恢复到空腹水平。由于个体代谢能力不同,为了更加准确,最好空腹10~12小时再体检。空腹时间也不能过长,一旦体内储存脂肪被“动员”起来,甘油三酯浓度也会升高。同时,血清胆红素可能上升,血糖可能降低。

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    扩展资料:

    空腹千万别吃14种食物

    1、牛奶、豆浆

    这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。

    2、酸奶

    空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。

    3、白酒

    空腹饮酒会刺激胃黏膜,久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外,人空

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