夏枯草
2025-01-02 23:02:58
吃代餐粉就是不吃别的东西，靠吃代餐粉来保证你的营养，温水泡着喝就行。要说多久有效果，那你得坚持，平时多运动，晚上吃代餐粉之后就别再吃别的食物了，尤其是大米饭，面等等主食要远离。如果你坚持晚上不吃饭光吃代餐粉的话，不出一个月就会有效果
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