鱼肝油多久吃一次

很多宝妈都知道鱼肝油里面含有维生素a和维生素d的成分，宝宝成长过程中是必不可少的，但是长时间吃也会有一定的危害，那么婴儿鱼肝油多久挺顿一次?

鱼肝油不是人体长期需要的，服用它要根据孩子的生长阶段来看。有专家表示，即使是对症服用的人也应该吃两到三周之后停服一到两周。婴儿的服用原则如下。

宝宝1岁以内，夏天和冬天都要求补充预防量的维生素D(400单位)，尤其是对早产儿、双胎和有上述引起维生素A和D缺乏因素的宝宝，可连续服用2-3年;宝宝1岁以后，冬天服夏天停;宝宝3岁后至青春期前，可根据户外活动、饮食、健康状况来定，如天气寒冷，宝宝喝奶少、不喜欢户外活动、经常患病，应给予补充适量鱼肝油;青春期的孩子需常规补充适量鱼肝油和钙片。维生素A、D都是脂溶性的营养元素，长时间大量服用会蓄积在人体内，从而引发维生素中毒，主要表现为恶心、呕吐、头痛等。因此，建议服用鱼肝油的老人、小孩、孕妇等，遵循吃2-3周停用1-2周的原则，每次不要吃太多，具体服用方法可以让医生根据自己的身体情况给予指导。

鱼肝油不能够长期的服用，使用鱼肝油应该结合身体的具体情况。如果有服用鱼肝油的必要，可以连续吃两至三周以后，停用一到两周后再服用。如果是给一岁以内的小宝宝使用鱼肝油，可以每天为宝宝补充400单位的维生素D，如果是早产儿、双胎的话，就可以按照上述服用量、时间，连续给孩子服用2-3年。虽然给婴儿吃一些鱼肝油可以防治佝偻病，但是这并不代表每个宝宝都要使用鱼肝油。鱼肝油的绝大多数成分是维生素A、D，它属于不饱和脂肪酸类。有不少身体虚弱的肝病患者，都会通过鱼肝油来对身体所需的脂肪酸、维生素进行补充。鱼肝油里面所含的维生素，能够帮助肝病患者恢复健康，它能够提升人体的免疫能力，而且鱼肝油还具有预防动脉硬化、高血压等病症的作用。

宝宝1岁以内，夏天和冬天都要求补充预防量的维生素D(400单位)，尤其是对早产儿、双胎和有上述引起维生素A和D缺乏因素的宝宝，可连续服用2-3年;宝宝1岁以后，冬天服夏天停;宝宝3岁后至青春期前，可根据户外活动、饮食、健康状况来定，如天气寒冷，宝宝喝奶少、不喜欢户外活动、经