煮小米粥小米要泡多久

宝宝可以喝小米粥的时间，要根据宝宝的发育状况来定，并没有一个必须准确无误的时间限定，我家二宝是6个月，开始喝了一点小米粥，起初是米汤米油。

小米粥的营养价值不用多说了，大家都知道，那么到底是什么时候可以给宝宝添加小米粥呢？

随着宝宝的生长发育，宝宝的骨胳会越来越紧密和坚硬，如果宝宝的脖子可以挺直时，就可以给宝宝添加小米粥了，如果宝宝脖子不够硬实乱动，会导致呛到或者其他意外情况发生。

这个就是在宝宝小的时候他会，嗯年纪比较小的时候，宝宝还只会来回的晃动，但是随着年龄的增长，宝宝抓东西会越来越稳固，当宝宝可以抓着东西往嘴巴里面放了，也是可以给宝宝添加小米粥的信号。

煮小米粥前最好浸泡半个小时，煮粥的时候一定要用热水，凉水情况下小米不容易和水融合，煮沸后用小火煮15分钟，同时用汤勺朝一个方向搅拌，这样熬出来的小米粥黏、糯、香，最适合宝宝喝。小米粥熬得烂一些，更适合宝宝的肠胃吸收。起初给宝宝喝小米粥时，不要放太多其他的佐料，可以在吃上一段时间后，再加上一些剁碎的青菜、猪肉、鸡肉等。

小米粥是宝宝辅食不错的选择，但是也要注意，不要每天都是同一类型的辅食，宝宝发育期需要多方面营养摄入，才能茁壮成长。

国家级育婴师 多平台邀约原创作者 致力孕期、产后、0~3岁宝宝护理知识分享 （已开通维权骑士）

如果宝妈比较纠结，不妨做个二米粥，小米和大米都放一些。

添加辅食，看个人奶量和孩子接受情况，一般说来专家建议是孩子6个月就可以添加辅食了，有的宝贝4个月就添加辅食了，小米粥和大米粥都可以，只要熬煮得软软烂烂的，添加辅食的特点是软烂，一定要熬的稠稠的，软糯。

我家偏爱小米粥一些。

小米粥上面有一层粥油，是特别有营养的物质，被李时珍称之为米油是穷人的人参汤。

最初给宝贝添加小米粥时，将小米粥熬制的软糯后（有那种专门的宝贝熬制粥的粥锅，熬出来的粥非常糯。）先给宝贝吃吃最上面那层粥油，说是粥油，其实不是那么油，可以促进肠胃蠕动，增进食欲。

小米粥性平和，含有丰富的蛋白质，维生素A，明目养眼；还有丰富的维生素B12,促进肠胃消化，增进食欲；还有丰富的铁元素，促进宝贝皮肤的健康；还有钾元素和丰富的钙质，促进宝贝牙齿和骨骼的健康。

平时，我家早餐就是小米粥包子比较多一些，全家都很爱喝小米粥。

二米粥：

也就小米和大米大约1:1混合，放在一起熬煮。这样营养都有了，看起来黄黄白白的也蛮好看，一点点地给孩子喝，看孩子接受情况；

小米蛋黄粥

熬制好小米后，在煮熟一个鸡蛋，将蛋黄碾碎，加入小米粥里，主要要碾碎，不要有大块，免得噎着孩子，二者拌匀即可享用啦。

小米加奶粥

小米熬煮好后，加入配方奶，既有宝贝熟悉的奶味，也有小米粥的香气，易于接受，营养丰富。

建议从小就把孩子的口味培养得健康有益，以后孩子饮食习惯会很好。

建议6个月之后，开始吃米粉辅食了了，小米粥和大米粥其实都可以，就营养价值来说，小米粥略胜一筹。

婴幼儿时期喝粥有几个注意事项，分享给圈友们：

1.刚开始喝粥的时候，多熬一下，米粒熬得软软烂烂的，稀薄一点，先让宝宝喝点粥上面的汤糊，等适应了再吃米粒，月龄增大，粥变得稠一点；

2.千万不要放盐！不要放盐！不能放盐！不要听信过来人的经验“吃盐有力气”！

网上有个真新闻，说有位妈妈总觉得自家8个月大的宝宝手脚没力气，无意当中听说要吃盐才有力气，于是就在辅食粥中放了比成人饭菜还多的盐，结果导致孩子高血钠引发脱水窒息而亡。这个已经说过很多次了，1岁之内的宝宝不需要盐，白粥他们也会喝得津津有味。

3.做粥的时候，先开始不放肉、或蔬菜等，慢慢的一样一样的添加，搞很多花样儿煮，一是太杂消化不了，二是怕有东西过敏不好查；

4.有些时候为了方便将鸡蛋带壳放到米中一起煮，最好不要这样做，鸡蛋放常温或者冰箱后，蛋壳上的细菌残留是洗不掉的，直接和米一块煮不好。给孩子煮蛋黄小米粥或小米粥的时候，鸡蛋分开煮，再把蛋黄碾碎后放进粥里。

婴幼儿消化能力的发育是随着食物不断的变化逐渐完善的，从奶到泥状辅食，再到颗粒状块状，都是让宝宝肠胃逐渐适应，锻炼咀嚼、吞咽的能力，别担心孩子消化不好。

可以泡，也可以不泡，根据个人需求而定。之所以将它提前泡一泡的原因，是让小米吸收足够的水分，煮起来就更容易软烂，减少煮制的时间；如果时间来不及，没有提前浸泡也是可以直接煮的，只是相对来说花费的时间要长一些。
小米粥的做法：
主料：小米100克、水300毫升
步骤：
1、首先取100克新鲜的小米放入盆子中待用。
2、把小米用清水淘一下放入电饭锅锅心中备有。
3、往淘好的小米中加入300毫升的冷水。
4、开始插上电饭锅的电源，放入4个大枣和适量冰糖，开始熬粥了。
5、等电饭锅里的粥开锅后用勺子均匀的搅拌一下，然后倒入半杯子的冷水继续烧开。
6、等粥熬上40分钟以上时，看着粥开始发黏时停火即可。