刚出生宝宝一天睡多久

刚出生的宝宝一天大部分时间都是在睡觉，具体谁多久，不同月龄的宝宝睡眠时间是不一样的。
新生儿时期宝宝的睡眠时间
刚出生的宝宝每天的睡眠时间在18个小时左右，平均在范围16-20小时，新生儿的睡眠周期是45分钟，在一个睡眠周期中深睡眠和浅睡眠各占一半，新生儿每隔2-4小时醒来吃奶一次，他们清醒的时间是30-60分钟。这个时候宝宝还没有白天和黑夜的区分。

1-3个月

这个阶段的宝宝和刚出生相比，白天清醒的时间更长了。这个时候的宝宝每天的睡眠时间在16小时左右，每次1.5-2小时左右，清醒时间在1-2个小时，但是大部分时间还是以睡觉为主。

4-6个月

4-6个月的宝宝，每天的睡眠时间在14个小时，这个时候孩子一般每天要睡三觉，早上和下午各睡两个小时，傍晚的时候小睡一会，时间在30-60分钟。

7-12个月

这个阶段宝宝的睡眠次数有所减少，仍旧是早上和下午个睡一觉，傍晚的小觉很多宝宝这个时候会取消，和下午的觉进行合并。宝宝白天清醒的时间越来越长了，为了让宝宝晚上睡得更好，可以白天让孩子多出门玩。
宝宝睡觉少的原因
新生儿几乎一整天都在睡觉，但是每个孩子的具体情况不同，有一些宝宝因为各种原因睡不了那么久。

1.肠绞痛的宝宝哭闹的时间更多，白天几乎睡觉时间很少。

2.居住环境不舒服，房间太热、穿的太多等，不舒适的环境可能会导致宝宝比较烦躁；

3.很多宝宝都会长湿疹，如果湿疹很痒，而宝宝又不会说话，抓不到，这种身体的不舒服会影响到新生儿的睡眠。

每个孩子都是不同的，有的孩子睡眠时间长，有的睡眠时间短，只要孩子是 健康 成长的，也不要太在意孩子的睡眠时间。

在新生儿嗜睡期间，睡眠时间占婴儿和幼儿全天的90％，并且保证每天18小时的睡眠时间。除了吃饭，排便是睡觉，即使排便也是一个大睡眠。当一个刚出生的婴儿正在睡觉时，他会熬夜，醒来，哭泣，睡觉和入睡。然而，在宝宝长大后，休息时间将与父母同步，睡眠时间将移至晚上。但是，白天需要保证1~4次睡眠，每次1~2小时。
2~4个月，平均每天睡眠时间为15~16小时，白天睡眠时间也会减少，并会有一些活动。但也要确保宝宝白天有2到3次睡眠，喂奶时不要叫醒宝宝，等到宝宝醒来再吃。
4至6个月，宝宝每天睡眠约12小时，白天和下午有休息时间，每次睡眠时间为1至2小时。此时，婴儿白天的运动量增加，晚上睡觉时会更甜。
6~12个月，每日睡眠时间减少到10~12小时。在这个阶段，宝宝对外界保持新奇，这使他的大脑兴奋。运动量的增加要求婴儿在白天进行1或2次休息以缓解疲劳。
周岁内是宝宝身体生长发育的第一个峰值，也是宝宝睡眠习惯的养成，家长一定不能忽视。因此，父母应该在4到5个月大时开始有意识地养成他们的正常睡眠习惯，这样宝宝就可以学会独立入睡。否则，在婴儿长大后，已经发展的睡眠习惯将难以改变。
事实上，宝宝睡眠只要有规律，醒来的时候精神充沛，轻松愉快就可以。每个宝宝体质不一样，不能简单的用这些睡眠时间去衡量孩子睡眠是否充足。

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看到这个问题，我忍不住进来看一下大家的回答，可是我对有的人的回答持怀疑态度！

不知道是自己的经验之谈还是看书本，查资料学的知识，新生儿睡20小时？还最佳？作为一个新手妈妈，我太有权利说:“您说的不对！”
首先新生儿吃的少，几乎两个小时得醒一次，醒了需要换尿不湿吧？那就需要洗屁屁，擦爽身粉，护臀膏。都做完应该需要五分钟左右，喂奶需要15分左右，拍嗝又需要五分多，这样下来半小时没有了～就算有的宝宝夜晚睡大觉，那也得醒十次吧？那就是五小时，只剩下19小时了，新生儿也得有白天夜晚的概念，白天还得让他醒着玩一会，以防黑白颠倒。起码两小时没了吧？剩17小时了，还得给宝宝洗澡吧？洗澡需要十分钟的样子，然后做抚触，在家擦粉，穿衣服需要十分钟吧？二十分没了！只剩下16个半小时了，这是宝宝一天只有两小时醒着的状态下。

而我家的宝宝，因为我带她没有经验，家里太热，脸上全是湿疹，导致她白天几乎不睡觉，睡了也是一会就醒。晚上睡的很好，十点左右睡到早晨九点左右，其余时间都在玩耍。但是吃奶，排便都很正常。
所有个人认为，新生宝宝睡12～17小时左右，只要宝宝吃奶，排便正常，不哭闹，不要纠结宝宝睡多少，这又不是死规定，新手妈妈不要因为宝宝睡的少而担心。

温馨提示:宝宝怕热不怕冷，所以有的老人摸到宝宝手脚凉，就赶快多加衣物，这是不对的，只要摸宝宝的脖子后或者后背是温热的，就没关系，给宝宝穿太多，或者家里过热，宝宝容易起湿疹，哭闹不睡觉！
前几天一个朋友在坐月子，我去看望她，她告诉我说，她家宝宝特别能睡，除了喝奶、便便其他时间就是睡，抱她去洗澡，也就放下水的那时候哭，等洗完澡穿好衣服还没出浴室就又睡着了。问我这种情况是不是有什么毛病呀，要不要去看看医生！

其实，新生儿每天睡眠时间在18个小时以上，所以妈妈们会觉得宝宝特别能睡。但是宝宝的睡眠时间不是很规律，白天睡的比较多一些，晚上比较清醒爱哭闹，对新手妈妈来说就是一种折磨。

有时候宝宝呼呼大睡没有起来闹着喝奶，妈妈又想着把宝宝吵醒喂奶，其实宝宝若是想睡觉，妈妈不要打扰，宝宝多睡有利于大脑发育。
宝宝睡眠也受宝宝内在的生物钟影响，是需要宝宝生理成熟度的配合，等宝宝满月后，睡眠时间也会逐渐减少，到了2个月后，睡眠时间在14-18个小时。
所以，妈妈们应该给宝宝提供一个安静、室温适宜、灯光暗一些的睡眠环境，以促进宝宝睡眠质量。
首先新生儿的定义是出生28天之内的婴儿，目前建议的新生儿每天睡眠时间是20小时左右，随着月龄增长，清醒的时间逐渐加长，每天的睡觉时间逐渐减少。

新生儿时期正好是妈妈月子里的时间，我家大宝在我月子里是比较省事的，一天中醒着的时间也就3-4小时。这样正好可以让月子的妈妈好好休息。一般刚刚出生的小宝宝不能区分出白天和晚上，这个时期ta的需求主要是睡觉和吃奶，以保证身体生长发育的需要。

不过人体差异比较大，不必过多拘泥于时间限制。只要不是睡眠特别少或者一直不醒，都不必太介意。现在的宝宝一般营养充足，而且大脑都比较活跃，相较于以前来看，睡眠时间可能在一定程度上减少。家长可密切观察宝宝的动态，如出现昏睡不醒等特殊情况可及时向医生咨询。

我是小空麻麻，北大硕士，专注于分享 育儿 知识、营养知识、医学常识，一个愿意分享的二胎辣妈。如果大家有不清楚，欢迎给我留言，我们一起讨论，大家在 育儿 的路上一起进步。

新生儿每天的最佳睡眠时间为18个小时左右，以后随着宝宝的慢慢长大而逐渐减少，随着最佳睡眠时间也是在不停的变化的，因为:

1、月子里的新生儿几乎是除了吃奶就是睡觉，很多时候尿尿也是在睡觉的状态，如果宝宝吃的饱喝的足，那么此时的宝宝通常会每天能睡眠18个小时，因为宝宝此时正在飞快的成长，就必须通过充足的睡眠来辅助。

2、月子期以后的宝宝，白天的睡眠时间会逐渐的减少，醒着玩的时间会越来越长，晚上的睡眠时间会慢慢增加，基本上在2个月到一周岁时每天的睡眠时间在16到13个小时之间，当然有些白天和晚上睡反了的宝宝，父母要及时帮助宝宝纠正过来，会更有利于宝宝的成长。

总之，新生儿的睡眠时间只要顺其自然就好，只要每天的睡眠时间在13到18个小时之间，就是正常的。

新生儿期的宝宝一般最佳睡眠时间20到22小时，比如我家的宝宝就是几乎感觉他每天都在睡觉，睁开眼睛的时候也不过是1/2小时，不过随着宝宝慢慢长大睡眠时间也逐渐缩短了，但是我家宝宝也还是可以睡到16/19个小时！前提是白天只能抱着睡，或者是大人陪着睡，一放到床上他就双腿一翘，立马就开始哭，也可能跟天气有关系吧！天气太冷了一个人不愿意睡床上！

不过长辈们说宝宝睡眠多是好事！证明宝宝长得好，长的快！而且宝宝睡觉是不是还会经常莫名其妙的用力，有感觉像排便便一样，满脸通红，听长辈说那是宝宝在抓力，当然也有点肠绞痛！宝妈们别担心！我家宝宝也是这样过来的！总得来说宝宝能吃，能喝，能睡就是好！当然也有些宝宝也怎么爱睡觉，而且爱哭闹，宝妈考虑宝宝有没有缺钙这方面的因素……

新生儿期，除了吃奶以外，几乎所有时间都在睡眠。以后随着大脑皮层的发育，小儿睡眠时间逐渐缩短。

建议:一般新生儿一昼夜的睡眠时间为18~20小时，2~3个月为16~18小时，5~9个月为15~16小时，1岁为14~15小时，2~3岁为12~13小时，4~5岁为11~12小时，7~13岁为9~10小时！

我家宝宝就是从昨晚8点多睡到现在差不多9点就醒！晚上就喂两次奶，直到天亮！

睡眠对宝宝的生长发育有很重要的作用，甚至说是直接作用。宝宝的睡眠质量会直接影响到宝宝的生长发育。通常说来，1到3个月的孩子一天应该睡16小时左右，也就是说白天应睡5个小时左右，晚上要睡11个小时左右。 这么小的孩子除了吃奶、换尿布，其实大部分时间就都是在睡觉了。4~6个月的婴儿每天睡眠时间也应该保证在14小时左右。当然这不是说一定的，适当的短点，长点也是正常的，只要孩子精神状态很好，身体 健康 就可以了。 换句话说，对于小宝宝来说，他确实是很能睡的。通常宝宝半夜睡眠中醒来不是因为饿了就是因为尿片湿了或者太冷太热，再或者身体的不舒服，所以家长要足够重视宝宝睡眠中突然醒来的情况。

在这里想强调的一点是，大多数的家长都认为抱着宝宝睡觉，宝宝才会有足够的安全感。其实不然，抱着宝宝睡确实可以给宝宝增加一定的安全感，但长期抱睡的话，会使宝宝过度依赖家长，这样会影响宝宝独立入睡习惯的形成，还会增加宝宝的夜醒次数，对宝宝生长发育是不利的。

让宝宝睡多久才合适呢？宝宝睡觉的时间有没有什么标准？根据美国睡眠协会（AASM）发布的儿童最佳睡眠时间共识，妈妈们可以参考自家宝宝年龄来确定睡眠时间哦~
新生儿宝宝：每天16—20小时睡眠
4—12个月宝宝：每天12—16小时睡眠（包括打盹）
1—2岁宝宝：每天11—14小时睡眠（包括打盹）
3—5岁宝宝：每天10—13个小时睡眠（包括打盹）
6—12岁孩子：每天9—12小时睡眠
13—18岁孩子：每天8—10小时睡眠
如果宝宝睡不够这个时间，家长也不必太担心，因为每个宝宝有自己的睡眠喜好。只要宝宝精神正常、喝奶正常、身高体重增长符合曲线范围，新生儿少睡一两个小时是没关系的。