遗精多久恢复

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这是手淫者的后遗症，需要戒除掉SY，但中途也会发生频繁遗精现象，在戒色吧的一位高人教了大家一个妙法，双手攀足固腰肾，可以百度去查一下视频，坚持每天做300下，锁住精关能大大减少遗精甚至消除遗精。按照个人手淫史的长短，一般都是坚持1到3年不行淫即可恢复如初。呐，戒淫一定要让自己远离产生邪淫心的东西（比如网络），还有就是定计划！看看《了凡四训》《欲海回狂》《寿康宝鉴》，坚定自己的内心，让自己每一天都充实起来！