怀孕多久做胎教

我怀过两次孕，孕期做家务都是看心情，老公也不会说什么，经常去我妈和婆婆那趁饭吃，她们也乐的开心。

怀孕了，还应不应该做家务，我觉得要看孕妇的身体状况，如果准妈妈怀孕以后，身体负担不太大，妊娠反应也比较小，那适量做一些简单的家务也是可以的。注意不要过于劳累，以免影响到胎宝宝。

我身边很多女性怀孕以后，都是老公做家务，老婆负责监督或者指导。当然了，也有一些孕妇要负责家里所有的家务，包括做饭、拖地、洗碗、晾衣服等等。其实怀孕期间大部分准妈妈都是不太想做家务的。如果有一个体贴孕妇的老公承担起所有家务，那准妈妈肯定会感觉很幸福的。

我觉得怀孕以后准妈妈可以根据自身的情况来考虑要不要做家务，如果身体负担不重，准妈妈又比较乐意，那就做一点家务呗，相反的，如果准妈妈身体不太灵活，或者很烦做家务，那就不要做了，要知道，孕妇的情绪起伏太大也是有可能会影响到胎宝宝的。

总之，怀孕了，不存在该不该做家务，准妈妈可以根据自身的情况和心情来决定，不要逞强，也不要勉强自己。

（图片来源于网络，如有侵权，请联系删除。）

您好，感谢您的邀请！我是高级育婴师、母婴KOL福林妈咪，很高兴能回答您的问题。

怀孕是每个准妈妈感受生命的开始，这个时候，准妈妈们就要小心的保护自己，好让新生命远离伤害。

可有时候，面对家里糟糕的环境，准妈妈们都会动手拾掇一番。

这里就要提醒准妈妈们，孕期做家务还是有必要讲究的，那些需要大动作、大力气的家务，准妈妈们就不要再做了，尤其是有这些动作，准妈妈们一定要注意避免。

动作一：深蹲

孕妈蹲下身体，会让体内子宫受到压迫，不但宝宝会受到挤压，体内供氧量也会有一定的减少，这样宝宝就会面临缺氧的危险。

同时，长时间的下蹲动作，会让孕妈骨盆严重充血，危害胎宝宝的安危。

如果日常生活中，孕妈有需要下蹲的动作，比如说系鞋带、蹲下擦地板、蹲下捡东西等诸如此类的动作，孕妈尽量不要去做。出于为腹中胎宝宝考虑，还是请求他人帮助完成的好。

动作二：高处取物

孕期中，孕妈如果想要取放置高处的物体时，建议还是让别人代劳。

首先一点原因就是，孕妈抬伸手臂去够高处物体的时候，很有可能会因为动作过大而拉抻到腹中的宝宝，伤到胎气，可能会有危险的发生。

然后再一点就是，在取物体的时候，万一物体从高处坠落，孕妈反应不灵敏，就会被物体砸伤，甚至还会伤及到胎宝宝。

动作三：仰卧

孕妈的腹部和盆骨部位，承接着胎宝宝的重量。可能在孕早期，孕妈们的妊娠反应不强烈，在早上起床时，能轻易的利用腰部力量，直接坐起来。

可是这种，孕妈利用腰腹部力量直接起床的动作，对胎宝宝来说是很危险的。

因为，孕妈的利用腰腹部起床时，身体腰腹部是要受到拉扯力的，而这种拉扯力同样会对胎宝宝有一定的牵动，拉扯力过强，胎宝宝受到的牵动就越大，也就越有危险。&

虽然在怀孕中的妇女，不适合做剧烈的体力运动。不过总是坐在那里也是不好的，适当的活动一下对身体是有好处的，比如做家务，也可以是活动身体的机会。如果妇女的身体觉得没什么大碍，也不感到十分疲劳，可以适当的做一些家务。但是毕竟怀孕后行动不便，而且身体健康也很重要，所以有些家务活也不适合做。

在生活中也会接触到一些化学药品，甚至就包括洗碗，洗厕所的一些洗洁剂或者漂白液。注意不要过多接触有毒物质，里面的一些化学成分难免会对身体有害。虽然对孕妇本身可能没有多大影响，但是难免会对胎儿有一定的影响。

妇女在怀孕的过程中，最好就不要过多的进厨房了。如果家里面没有很好的抽油烟设备，这样很容易导致吸入一些油烟。即使长时间吸入油烟，不仅对人的肺部造成损伤，而且对肚子里的孩子也不好，建议炒菜的时候最好让家里人代替，实在不行就带上口罩，打开抽油烟机。

如果怀孕的妇女要洗衣服的话，那就一定要用热一点的水，接触过多冷水的话可能要造成早产。

加入J妈《养育聪明宝宝》粉丝圈，点击加入，更多科学育儿知识在那里等你哦！

聪明的父母都会关注J妈学堂，每日分享孕产育儿小知识。

有爱的父母都会分享这篇文章，让更多的人受益。

我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

每一个文章都是我的原创，如需转载，必须取得授权。 文内如果有错别字，请见谅。 图片全部来源于网络，如果有侵权，请联系删除。

胎教从怀孕四个月开始最好，孕妇可以通过情绪、音乐、语言、抚摸、运动等多种方式进行胎教。

胎教是女性怀孕后经常会做的事情，但它是一个循序渐进的过程，不能操之过急，在孕妇怀孕4个月左右，按照正常生活作息开始胎教最好。这时可以在早上起床和晚上睡前多次进行胎教。胎教的方法有很多，孕妇可以根据自身条件做出正确选择。

怀孕4~5个月的时候音乐胎教最适合腹中胎儿，但每次进行胎教的时间不能太长，可以保持在15~20分钟左右，每天可以做三次抬脚而怀孕，6~7个月的时候可以进行语言胎教，每天两次，每次15分钟左右可以通过语言与服装胎儿进行交流沟通，虽然开始的时候胎儿不会做出反应，但对胎儿的神经发育有良好促进作用。

孕妇在怀孕7个月以后可以去上正规的胎教课，每天三次，每次保持在5~10分钟左右，这样会对腹中胎儿发育起到良好促进作用。孕妇的心情与情绪是最简单最常见的胎教方式，因为孕妇心情和情绪会直接影响腹中胎儿智力的发育，所以孕妇在怀孕期间保持良好心情和好情绪极为重要，这是对胎儿最好的胎教。

适当的抚摸也是有效的胎教方式，在胎儿具有一定感知能力后，母亲可以用双手轻轻抚摸自己腹部，会引起一些条件反射，会激发腹中胎儿的积极性，形成良好的触觉刺激，对不良胎儿大脑发育和四肢的协调发育都有很好的促进作用，孕妇在怀孕期间进行适当的运动也是胎教的一种，它会促进胎儿大脑以及肌肉的健康发育，还有利于孕妇正常妊娠和顺利分娩，对母体和胎儿健康都有利。