产后肚脐多久恢复

一些蛋白质高的食物下奶会很快，可以多吃一些豆腐和豆制品，有专门的下奶汤，可以每周喝一点，如果奶水充足，一些辅助下奶的食物可以少吃，自身的营养够的情况下不要借助其他的一些的食物来进行下奶。肚脐眼黑十五天之内就开始逐渐恢复。

女性朋友们都知道给宝宝喂养母乳是最好的，但是在这件事情上也不会让很多人顺利，为什么会这么说呢!因为在产后的女性也有很多是没有下奶或是断奶的情况发生。这时候妈妈们就会特别担心。那么孕妇吃啥下奶最快?

孕妇吃啥下奶最快

猪蹄通草汤

资料：猪蹄2只，通草15克。

制造：两物加水1500毫升，煮至熟烂，吃猪蹄肉、筋，喝汤，每日1剂，连用3～5日。

功能：治产妇乳滞型少乳、无乳。猪蹄富含蛋白质、脂肪，有补血活血作用。通草有利水、通乳、消痛散肿的功能。

羊肉猪蹄汤

资料：羊肉25克，猪蹄2只，油盐醋过量。

制造：将肉炖烂，吃肉喝汤，1日1剂，连服3日。治产后受寒、乳少或无乳。

功能：羊肉具备益气补虚、温中暖下、治产后虚冷的功能。

产后下奶快有什么技巧

1、产后开奶要及时

产后开奶宜早不宜迟，如果妈妈和宝宝都很健康，那么产后半小时就应让宝宝吮吸妈妈乳头，最晚也尽量不要超过24小时。开奶关键是要让宝宝勤吮吸，并在适当的时间妈妈自己勤于按摩。每3小时一定要抽吸一次，太长时间胀奶，容易产生积块。

2、保证充分的吮吸

乳汁分泌的首要原理是按需分泌，宝宝吃得越多，妈妈分泌得越旺盛，所以成功泌乳的首要原则就是让宝宝频繁吸吮。母乳喂养的基本原则之一是按需喂养，新生儿每天吃奶10-12次，新手妈妈要准备好，一开始会比较辛苦。信心和坚持是成功的两大重要因素。

孕妇吃啥下奶最快?下奶其实食补催奶是最好的，平时在加上按摩这样会事半功倍。但是在此期间如果有妈妈们出现了不下奶的情况，千万要稳住心态，如果没有一个好的心态，本来这时候才生产过，身体都处于虚弱状态，没有一个好心态对于下奶是非常不利的。

腹部是产后女性最易导致身体变形的地方，由于腹部在生育过程中过度伸张，造成100%产后女性腹部松弛，这种松弛的腹肌及增大的宫腔得不到及时的复原，极易导致脂肪堆积腹部，形成大肚腩，不仅影响美观，更是产后身体变形和诸多疾病的罪魁祸首。那么，产后肚脐黑色什么时候恢复呢?就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧!

产后肚脐黑色这是黑色素沉着的典型表现，引起的因素也是很多的，比如辐射，还有内分泌失调系列原因。这个病最好是要找出他的病因，然后治疗。可以用激光治疗，一般可以慢慢改善，但是不能根除，产后什么时候消除，这不好确定。有的人在产后3-6个月后，会逐渐消退。但是每个妈妈的体质不同，所以有些妈妈并不会有明显的消退。但是也有的人可以终生携带。

饮食要摄入维生素C和维生素E的食物

黑色素的形成多为氧化反应，充足的维生素C能阻止黑色素的形成，而维生素E在人体中是一种抗氧化剂，能有效抵制黑色素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。所以饮食可以多补充富含维生素C和维生素E的食物，并少吃香菜等含感光物质的食物。

富含维生素C的食物：酸枣、番茄、梨、柑橘、猕猴桃、山楂、樱桃、苹果和各类新鲜蔬菜等。

富含维生素E的食物：卷心菜、芝麻油、芝麻、菜籽油、榛子、奇异果、花生酱、西红柿、黄豆、带谷皮类食物。

感光食物食物：芹菜、柠檬、木瓜、菠菜、芒果、油菜、土豆、红豆、韭菜等。

多食用富含维生素E的食物。现代科学研究证明，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，能有效抵制黑色素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。卷心菜、芝麻油、芝麻、菜籽油、黄豆、带谷皮类食物，都有比较丰富的维生素E。