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产后多久会下奶

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产后多久会下奶
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槐米

槐米

2025-03-15 09:26:34

一般产后几天下奶
很多宝妈在生完孩子之后,都会让孩子喝上第一口的母乳,这才利于日后的母乳喂养。但并不是每一位宝妈都会有母乳,所以,便会增加今后母乳喂养宝宝的难度,甚至是无奈之下,选择用奶粉喂养。那么,产妇产后通常要几天才会下奶呢?
正常的情况下,产后的2-3天左右,即可完成下奶。若是乳汁分泌不足,不妨可以对胸部多进行按摩,或者是食用一些利于下奶的食物,需要常喝豆浆,多喝骨头汤、鱼汤。若条件允许,还可以找催乳师来帮助其进行催乳。
另外,产后要多休息,避免劳累,做好保暖的工作。毕竟刚生完孩子,体虚,建议多吃些易于消化的食物,尤其是选择些高蛋白的,有助于身体快速恢复。只有身体恢复得好,才能有乳汁分泌来喂养孩子。
所以,宝妈不用过于纠结产后到底是几天才能产奶,只有保持心情的轻松和愉悦,自然而然便会分泌乳汁。相信很多有经验的宝妈都心有体会,而不至于踌躇不安。此外,饮食方面和护理方面,都要提前做好准备的工作,才可以帮助身体痊愈。

最新回答共有2条回答

  • 泠青沼
    回复
    2023-02-26 03:03:09

    首先,一般产后2~3天就会下奶。在此期间要让孩子多尝试几次吃奶,让孩子吮吸奶头,刺激奶头,更有利于乳汁的分泌。妈妈的母乳喂养,能够满足宝宝对健康营养的需求,也能促进女性子宫的恢复。刚开始时乳汁量比较少,需要增加营养,多吃新鲜的水果蔬菜,还有高蛋白类食物,比如骨汤、鲫鱼汤,能促进乳汁的分泌。
    其次,如果三天后,仍旧不下奶,可能跟乳房不通有关系。建议用温热的毛巾敷在乳房上,然后用手掌顺时针方向按摩双侧的乳房,再用手指按压乳晕,这样有利于促进乳汁的流出。如果还没有奶水出现,就应该请专业的催乳按摩师了。
    另外,在产后一定要注意多休息,即使不困的情况下,也要闭目养神,千万不要熬夜或是看手机,这样会对身体造成影响。多注意休息也有利于乳汁的分泌,在生产完之后,不要吃太多油腻的食物,否则会导致乳腺管不通,不妨吃一些清淡的食物。

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