通心粉要煮多久

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痛风发生基础就是高尿酸血症，也就是尿酸代谢出现障碍，生成过多或者排出太少，或者两者兼有。

尿酸是通过肾脏代谢的，长期高尿酸导致尿酸盐在关节组织蓄积，逐渐出现痛风，严重肾功能损害。

有痛风患者饮酒后第二天多半会出现不同程度痛风发作，那为什么酒精可以导致尿酸水平增高呢？

酒精中有促进内源性尿酸生成的作用，而且会导致乳酸和酮体的积累，竞争性抑制尿酸排出。因此，大量喝酒往往导致血尿酸突然升高，诱发痛风急性发作。

痛风喝酒！就好比你血糖已经非常高了，你还不停吃糖一样，其实尿酸除了引起痛风，还和高血压，冠心病还可以引起结石，严重还出现肾功能不全，而出现这些病基础则是持续高尿酸状态。

尿酸水平越高，那么出现并发症可能性越大，所以爱惜身体，痛风发作的时候还是别喝酒吧！

当然不能了，痛风是不能喝酒的。

​如果喝酒不仅加重病情而且对其他身体机能都会有损伤，不仅仅是喝酒，同时对食物也有相应的忌口，对于红酒来说，人们少喝点红酒不仅促进睡眠而且对于血管有软化血管作用，同时对于身体的机能有保健的功效，对于痛风的病人来说，饮酒这件事是绝对不能喝的，伤害的效果巨大，对于食物也讲究清淡不能油腻同时也不能有辛辣和海鲜类的也不能吃的，所以说还是听医生建议，吃的东西一定要注意不能随意吃。

不能喝的，酒类都不能喝的，痛风常并发肥胖、糖尿病、高血压及高脂血症，不能喝红酒，但可以喝蓝菊根茶哦！

多项研究实验表明，蓝菊具有调血脂和降尿酸的功能，对高尿酸三酰甘油血症具有很好的调节作用，并且可明显改善由高嘌呤饮食引发的高尿酸血症及腹型肥胖。其作用机制可能是通过降低肝脏乙酰辅酶A羧化酶、脂肪酸合成酶以及黄嘌呤氧化酶活性，从而发挥综合调节尿酸及腹部脂肪堆积的作用。

蓝菊，其性味微苦、咸、凉，除药用外，蓝菊还作为保健饮品和功能性食品也受到了国际保健食品界的青睐。

蓝菊的药理活性包括保肝，抗菌，降糖，抗炎，调血脂，降尿酸，镇痛，促进伤口愈合，提高免疫力等。主治清热解毒，肾炎水肿，脘胀痛，食欲不振，健胃等。

有研究显示蓝菊有效组分可以显著降低高甘油三酯血症并高尿酸或高血糖血症动物血清甘油三酯 、尿酸和血糖水平, 且降脂作用明显优于对照药非诺贝特, 同时对尿酸和高甘油三酯血症均有降低作用 ,作用持久稳定。

痛风被称为“不死的癌症”。痛风主要由两个因素引起：尿酸排泄减少和摄入嘌呤食物太多。痛风发作时，尿酸结晶体常以针尖状刺激足、手、膝、肘等关节神经，使患者痛疼难忍，生不如死。

多喝水有利于尿酸排出体外，所以日常用蓝菊根一起泡水，更有利于尿酸的排出，从而预防和降低通风的几率和次数。

此外，患者应遵守饮食原则如下：

1. 保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

2. 碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

3. 蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。 <

1、通心粉冷水下锅,一般是煮7至8分钟。

2、建议做法:在煮前放点油和盐在水里,这样煮出来的通心粉会比较好吃,煮好的通心粉放在冷水里过过然后滤水备用。或者在煮之前,将通心粉浸泡1-2个小时,那么加水煮七八分钟后,通心粉就会变软变熟了。