产后多久能游泳

生完孩子多久可以游泳

生完孩子多久可以游泳，我们都知道女性在生孩子的时候是需要消耗很多能量的，所以在生完孩子之后是要好好护理的，也需要一定的时间去恢复，那么生完孩子多久可以游泳呢？

游泳是女性们瘦身的好选择，但是生产后的妈妈们需要一定的时间恢复。子宫恢复需要6到8周，由于女性各系统的变化是一样的，所以需要一定的恢复阶段。如果子宫还没有完全恢复去游泳的话，很容易造成细菌感染，而形成炎症。在生产后4个月，子宫、伤口等各方面的身体恢复健康后，再去游泳比较合适。

产后游泳的注意事项有什么

由于生产后的妈妈们身体比较虚弱，所以注意事项还是很多的，有以下几个方面：

1、有炎症不要下水游泳，不仅不利于自身的健康，也对他人的健康有影响。

2、在月经前后的低卡梦里比较弱，所以要避免游泳，以免着凉。

3、如果游累了，也不要随便坐，避免阴部直接接触地面。

4、游泳非常消耗体力，所以哺乳期的妈妈们要格外注意，以免运动过量导致母乳过少。

生产后的妈妈们，为了爱美都想要尽快恢复生产前的身材。游泳就成为了人们在炎炎夏日的好选择，有助于女性减肥瘦身。但是生产后需要一定的时间才能进行游泳，不然更容易造成感染。产后瘦身要量力而行，以免妈妈们过量运动对身体造成影响。

生完孩子多久可以游泳

伤筋动骨三个月，等伤口完全愈合了吧，这样比较安全。你的'家里人也不会和你着急。 老外也就过一个月以后，游泳也不是大运动量的活动，还是比较安全的， 最主要的是保证水质干净，否则容易感染。

好不要着急 要把身体调养好了 才可以的 具体什么时间还得看你的身体本身的调养状况，建议到医院检查一下身体状况，我所知道的 就是腿部一定要保暖好，中国的的疗法 不就是讲究个 精、气、神。腿要保暖不好，血液循环不畅。容易引起肾衰、气血不足，身体容易发胖、特别是腹部赘肉等。所以找个老中医 看看调养好了就可以。

需要注意：注意休息。加强营养。保持外阴清洁卫生。一个月内禁止同房。半月内不要盆浴。以免细菌侵袭。引起感染。观察出血情况。

建议还是3个月之后去游泳更好，哺乳期间饮食要清淡，不要吃油腻辛辣刺激性食物，多吃骨头汤，鱼汤，鸡汤对下奶效果很好，避免不良后果，自己慎重就行。