产后多久可以吃鸡汤

产后5天可以吃母鸡汤。

老母鸡的营养是十分丰富的，对于调养身体来说很有帮助。产妇身体很虚弱，所以要注意调养，注意自己的饮食，以免会影响身体恢复。母鸡汤制作起来也很简单，那么产妇什么时候可以吃母鸡汤？

产后5天可以开始吃母鸡汤，分娩以后身体特别虚弱，胃肠功能也还没有得到恢复，在分娩过程当中，身体也缺失了大量的水分，所以建议第一天要吃流质食物，可以喝一些高热量的饮品。红糖水、杏仁茶、小米粥等不错。

产后第二天可以吃一些稀软的半流质食物，比如水鸡蛋、鸡蛋羹等，但不适合吃母鸡汤。母鸡汤当中的雌性激素太多，喝了以后会导致血液里面的雌激素变多，这样就会导致催乳素的作用变差，可能还会消失，会让乳汁分泌受到影响。

母鸡汤对身体的恢复有一定帮助，但是会影响奶水分泌，所以要注意适当吃。产后也可以给产妇做公鸡汤喝，公鸡汤的雄激素可以起到对抗雌激素的作用，增强奶水分泌，公鸡的脂肪含量也比较少，吃多了也不容易发胖，对身体好处是很大的，产妇要合理饮食，养成少量多餐的习惯。