喝水多久能变成尿

比如，一项研究中，喝200毫升水胃半排空时间仅需要7.5分钟，500毫升的半排时间约15分钟。

总之，从水被喝进口腔到排入小肠，先头部队只需要不到5分钟，进入小肠几乎就可以被视为吸收进入血液。这个阶段大致在5分钟。

水被吸收进入血液后的旅程就相对有谱的多了。首先，沿着腔静脉到达心脏，在心脏就可以视为与体内水完全混匀，这个时间大概只需要10秒。

再被心脏泵出，沿主动脉进入肾动脉和入球小动脉进入肾小球，开始滤出为尿液（原尿），这个过程也大概在10秒。滤出的原尿进入各级肾小管进行重吸收，最终进入集合管，进入肾盂，成为终尿。

从喝水到排尿的这个时间没有很固定的，它受气候、温度、是否进行活动、劳动强度等等因素的影响，一般情况下是30~45分钟为正常。但是，终尿受身体水合状态的影响不大，形成时间上有一个大概的“准数”：就是，从水进入口腔到形成终尿，据研究最快仅需不到6分钟时间。

另外，水喝进体内，经过新陈代谢作用，有一部分水会变成汗液；还有一些水会变成人体所需的水分而保存在肉体里。在相同喝水量下，夏天流汗多相比冬天排尿时间就要更长些。