红景天提前多久吃

如果准备进入高原，可以提前1周服用红景天，到达高原后需要继续服用，直到回到平原后仍建议服用2-3天，让身体适应从高原到平原的环境改变。红景天具有免疫调节作用，尤其是抗缺氧、抗疲劳，能迅速改善人体脑部组织的缺氧情形，提高血液中的氧含量，增加血红蛋白的携带氧气的作用及提高血液流量与速度，改善手脚冰凉，头晕目眩等症状，预防高原反应。
红景天是一味非常好的中药，中医药认为它有非常好的补益作用，主要有抗缺氧，抗疲劳，活血化瘀，双向调节内分泌作用，长期服用延年益寿。主要是对脾肺肾都有补益作用。不光补气还补血补精气。现代研究发现红景天有非常多的氨基酸以及抗衰老的物质。对于由平原地区来到高原地区，由于高原地区氧气稀薄气压低，会发生头晕乏力，失眠，恶心呕吐等缺氧反应，此时，口服红景天可以促进红细胞的携氧能力，减轻高原反应。