脂肪肝多久能好

脂肪肝属于一种较常见的肝脏疾病，如不注意治疗控制，脂肪肝严重时可导致出现一些肝炎症状，并有腹腔积液和下肢水肿以及电解质紊乱表现，因此发生脂肪肝时要及时治疗。其中轻度脂肪肝是可逆的，因此更应及时防治。那么轻度脂肪肝多久能恢复？
针对轻度脂肪肝患者，如果饮食和运动控制得好，恢复还是比较快的，不过具体的恢复时间则要看患者情况。如果患者运动量比较大，运动加上饮食控制，可能两三个月就恢复了。但如果轻度脂肪肝伴有转氨酶升高，则不一样，这时需采用保肝药物来治疗，如水飞蓟宾制剂、甘草酸制剂，这类患者通过药物治疗后要等肝功恢复正常后才能运动，治疗的时间相对就会比较长。
轻度脂肪肝可通过下面四招来帮助恢复：
一、生活调理：平时轻度脂肪肝患者要注意戒烟酒，避免熬夜及暴饮暴食，保持平和心态，忌暴怒伤肝，良好的生活饮食习惯配合良好的情绪，对脂肪肝恢复有很大帮助。
二、饮食调理：平时三餐要规律，注意增加蛋白质摄入，同时要重视脂肪的质和量，要控制糖类的摄入，多吃一些高纤维类食物，以增加饱腹感及控制血糖和血脂，对控制营养过剩性脂肪肝特别重要。
三、运动疗法：平时轻度脂肪肝患者可多做各类有氧运动，如慢跑、 打羽毛球、踢毽子、跳舞、 游泳、打太极拳等。
四、合理治疗：对于单纯性脂肪肝如长期不治疗，有的是可发展成肝硬化的，像轻度脂肪肝伴有转氨酶升高者，就应服用药物来治疗，具体的药物选择可听从医嘱。
上面就是关于轻度脂肪肝的四个调治方法，对于恢复脂肪肝有不错的效果，建议轻度脂肪肝患者不妨可以从这四方面来调理。而轻度脂肪肝的恢复时间一般在两三个月左右，如果是伴有肝功能不正常的，则恢复的时间会更长一些。具体要看病人情况。而不管是哪种情况，饮食运动对调治脂肪肝都很重要，患者一定要注意。